ReadyPlanet.com
bulletวิธีการเคลียร์สิวอักเสบให้เกลี้ยงภายใน 2 สัปดาห์
bullet(( เคลียร์สิวอักเสบที่ไหล่ ))
bullet(( เคลียร์ปัญหารวมมิตร ))
bullet(( เรื่องราวของสิวอักเสบ ))
bullet(( รวมปัญหาสิวอักเสบ/รังแค ))
bullet(( ข้อมูลการรักษาสิวอักเสบด้วยตัวเอง ))
bulletที่มาของสิวและการเกิดสิวแต่ละชนิด
bulletเป็นสิวอักเสบเต็มหน้า
bulletเป็นสิวอักเสบเต็มหลัง/เป็นสิวอักเสบที่หลัง
bulletเป็นสิวอักเสบที่แก้ม
bulletเป็นสิวอักเสบที่คาง
bulletเป็นรังแคเยอะมาก
bulletเคลียร์รังแคเรื้อรังเชื้อราบนหนังศีรษะ
bulletเคลียร์สิวผดสิวผื่นแบบง่ายๆ
bulletรวมภาพสิวอักเสบในแต่ละจุด
bulletเป็นสิวที่ท้ายทอย/เป็นสิวอักเสบที่ท้ายทอย
bulletเป็นสิวที่แก้ม/เป็นสิวอักเสบที่แก้ม
bulletวิธีรักษาสิวอักเสบ/แก้สิวอักเสบด้วยตัวเองในเบื้องต้น
bulletสิวขึ้นลำคอ
bulletเป็นสิวที่หน้าอก/หน้าอกเป็นสิว/สิวขึ้นตรงหน้าอก
bulletวิธีรักษาสิวที่หลังด้วยตัวเอง
bulletผิวหนังอักเสบเป็นตุ่มแดง
bullet หัวเป็นตุ่ม/หัวเป็นตุ่ม คัน/ หัวอักเสบ/หัวเป็นตุ่มสิว/หัวเป็นตุ่มหนอง
bullet((จากแบรนด์มาสเตอร์คลีน))
bulletผลิตภัณฑ์ของมาสเตอร์คลีนทั้งหมด
bulletการบํารุงผิวพรรณ
bulletเคล็ดลับการบํารุงผิวหน้าไม่ให้เป็นสิว
bullet(( จะเริ่มต้นบำรุงผิวพรรณเมื่อไหร่ดี? ))
bulletการบำรุงผิวด้วยน้ำผึ้งแท้
bulletการบำรุงผิวด้วยน้ำนมสดพลาสเจอร์ไรส์
bullet(( การเลือกใช้สบู่กรณีสิวอักเสบสิวผดผื่น ))
bullet(( การใช้แชมพูสำหรับหนังศีรษะอักเสบและรังแคเรื้อรัง ))
bulletแชมพูมาสเตอร์คลีนใช้ได้ดีกับปัญหาใด?
bulletมาสเตอร์คลีนคืออะไร?
bulletสิวคืออะไร?สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร?จะป้องกันสิวได้อย่างไร?
bulletเมื่อไหร่สิวจึงจะหายขาดแบบถาวร ?
bullet(( จะปฏิบัติตัวหรือทำตัวอย่างไรเมื่อเป็นสิว ?? ))
bullet(( วงจรการเกิดสิวและสิวอักเสบ ))
bullet(( เป็นฝีบ่อยๆ ))
bulletเกี่ยวกับสิวและที่มาของสิว
bullet อานุภาพของเชื้อแบคทีเรีย
bulletเป็นสิว/รักษาสิว
bulletสิวอักเสบในแต่ละจุด
bullet(( เทคนิคการเอาชนะสิวที่แก้ม ))
bulletเกี่ยวกับสิวอักเสบ( ที่มาของสิวอักเสบการดูแลรักษาสิวอักเสบ)
bulletข้อมูลเกี่ยวกับสิวและสิวอักเสบ
bulletเป็นสิวทําไงดี/เป็นสิวอักเสบ
bulletสิวอักเสบ
bullet((( วิธีรักษาสิวอักเสบ/วิธีป้องกันสิวอักเสบ )))
bulletการดูแลสิวอักเสบ/การรักษาสิวอักเสบ
bulletผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสิวอักเสบสิวผดผื่น
bulletเป็นผื่นคันน้ำเหลืองเสีย
bulletปัญหาสิวอักเสบ
bulletการทำความสะอาดสิวอักเสบด้วยสบู่เหลว
bulletกำจัดสิวอักเสบ
bulletกำจัดสิวอักเสบและสิวหนองอย่างไรให้รวดเร็ว?
bulletการแก้ปัญหาสิวอักเสบ
bulletการรักษาสิวอักเสบให้ได้ผลดี
bulletเป็นสิวอักเสบ
bulletเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้างอักเสบ
bulletการดูแลสิวอักเสบที่ใบหน้าและที่หลัง
bulletเป็นสิวที่หลัง/การรักษาสิวที่หลัง
bullet(( เป็นสิวที่คาง/เป็นสิวอักเสบที่คาง ))
bulletสิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่
bulletการรักษาสิวหัวช้าง/แก้สิวหัวช้าง
bulletสิวหนองหรือสิวหัวหนองคืออะไร?
bulletกำจัดสิวหัวหนองหรือสิวหนอง
bulletสิวอุดตัน/สิวอุดตันอักเสบ
bulletเป็นสิวเห่อที่คาง/เป็นสิวอักเสบที่คาง
bullet(( สิวผด ))
bulletสิวเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้าง
bulletสิวอักเสบและวิธีรักษาสิวอักเสบ
bulletรักษาสิวอักเสบ/ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอักเสบ
bulletยารักษาสิว
bullet(( สบู่รักษาสิวที่หลัง ))
bullet<< สบู่รักษาสิว >>
bulletสิว : ภัยคุกคามผิวหน้า
bulletเป็นสิว/เป็นสิวที่ใบหน้า
bulletเครื่องสำอางกับการเกิดสิว (cosmetic acne)
bulletเกี่ยวกับสิวและที่มาของสิว
bulletผิวที่ทำให้เกิดสิวอักเสบง่าย
bulletการรักษาสิวเบื้องต้น
bulletวิธีรักษาสิวดูแลสิวแต่ละชนิด
bulletแนวทางปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดสิว
bulletผดผื่นคัน/ เป็นผื่นคันตามตัว
bulletเป็นตุ่มอักเสบที่หน้าอก
bullet(( มีปัญหาเป็นผื่นคันตามผิวหนังบ่อยๆดูที่นี่ ))
bullet(( หนังศีรษะอักเสบ ผมร่วง ))
bulletเป็นเชื้อราที่หนังศีรษะทำให้ผมร่วงจริงหรือ?
bulletคันหัวจากเชื้อรา
bullet(( ผมร่วง คันศีรษะบ่อยๆ ))
bullet(( แชมพูรักษารังแค ))
bulletวิธีรักษารังแค/แก้รังแคด้วยตัวเอง
bulletหัวเป็นเชื้อราหรือศีรษะเป็นเชื้อรา
bulletหัวเป็นสิวหรือศีรษะเป็นสิวอักเสบ
bulletหัวอักเสบเป็นตุ่มหนอง/หัวอักเสบเป็นตุ่มคัน
bulletหนังศีรษะอักเสบเป็นหนอง
bulletรังแคจากเชื้อราบนหนังศีรษะ
bulletเทคนิคการกำจัดสิวเสี้ยน
bulletเป็นฝีที่รักแร้/เป็นฝีที่รักแร้ ทำไงดี
dot
Admin.
dot
bulletบริหารจัดการ
dot
เว็บไซต์ที่น่าเปิดดู
dot
bulletเปิดร้านกาแฟ/เปิดร้านสมูธตี้
bulletร้านแว่นตา.com
bulletช่างปั้น/งานปั้น/ทำแม่พิมพ์/ทำโมลด์


เคลียร์สิวผดสิวผื่นที่หน้าผาก, เคลียร์สิวผด,  สิวผื่นที่แก้ม, เคลียร์สิวผด,  สิวผื่นที่กราม,  คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบที่หน้าผาก, เคลียร์สิวอักเสบที่แก้ม, เคลียร์สิวอักเสบที่กราม, คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบที่หน้าอก, เคลียร์สิวอักเสบที่ไหล่, เคลียร์สิวอักเสบที่หลัง,  คลิกดูที่นี่....
เคลียร์รังแคเรื้อรังผมร่วง, เคลียร์หนังศีรษะติดเชื้อรา, เคลียร์สิวอักเสบที่หนังศีรษะ, เคลียร์หนังศีรษะอักเสบติดเชื้อ, เคลียร์ผื่นคันที่หนังศีรษะตุ่มหนอง, คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบ, เคลียร์สิวหัวหนอง, เคลียร์สิวหัวช้าง, เคลียร์สิวผดผื่น, เคลียร์สิวที่หลัง, เคลียร์สิวที่คาง, เคลียร์สิวที่หน้าผาก,    คลิกดูที่นี่....
กาแฟ, กาแฟสด, แฟรนไชส์กาแฟ, ร้านกาแฟ, เปิดร้านกาแฟสด, อุปกรณ์กาแฟ, เคาน์เตอร์กาแฟ, เปิดร้านกาแฟ, ทำร้านกาแฟ, ธุรกิจร้านกาแฟ
สบู่เหลว, แชมพูสมุนไพร, ครีมหน้าเด้ง, ครีมกระชับผิวหน้า, เสริมความงาม, บำรุงผิวพรรณ, ครีมบำรุงหน้า, สบู่แก้สิว, สิวอักเสบ, สิวหนอง, สิวหัวช้าง, รักษาสิวอักเสบ, กำจัดสิวอักเสบ, แก้สิวอักเสบ, ผิวหนังอักเสบ, หนังศีรษะอักเสบ, ฮ่องกงฟุต, น้ำกัดเท้า
ร้านแว่นตา,แว่นสายตา,ตัดแว่นตามตัดแว่นสายตา, สายตาสั้น, สายตายาว, สายตาเอียง, ซื้อแว่นตา, ตัดแว่น, แว่นตาราคาถูก


สิวเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้าง

    
       ( ภาพบน ผลจากสิวอักเสบที่มาจากเชื้อแบคทีเรียP.Acne ซึ่งสิวอักเสบทำให้ผิวหน้าเละได้ เสียบุคคลิกไปโดยสิ้นเชิง  )

สบู่เหลวมาสเตอร์คลีน ช่วยทำความสะอาดใบหน้าและผิวหนังที่สกปรก สิ่งแปลกปลอมต่างๆคราบไขมันอันเป็นแหล่งเพาะเชื้อที่ก่อให้เกิดการอักเสบของสิวอักเสบและผิวหนังอักเสบ สิวผดผื่นหรือผดผื่นคันตามผิวหนัง ใช้เป็นประจำช่วยให้ใบหน้าและผิวหนังมีสุขภาพดี ห่างไกลจากสิวผดผื่นคันและการอักเสบของผิวหนัง

สิวอักเสบ คือ สิวที่มีลักษณะนูนแดง อาจจะมีหัวหรือไม่มีหัวก็ได้ สิวอักเสบจะเกิดตามจุดอ่อนต่างๆ โดยเฉพาะจุดที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก อาจก่อให้เกิดอาการเจ็บได้ในบางครั้ง สิวอักเสบมีตั้งแต่อักเสบขนาดเล็กไปจนถึงเป็นตุ่มอักเสบขนาดใหญ่ ที่เรียกกันว่า " สิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่ " สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ที่เป็นสิวอักเสบได้

   การเกิดสิวอักเสบ

สิวอักเสบส่วนมากเกิดจากปฏิกิริยาของแบคทีเรียในบรรยายกาศกับไขมันที่อุดตันภายในเซลล์ชั้นนอก จุดที่มีต่อมไขมันมาก มีโอกาสเกิดสิวอักเสบบ่อย เช่น บริเวณแก้ม หน้าผาก คาง แผ่นหลัง เป็นต้น

     เชื้อแบคทีเรีย + ไขมันที่ร่างกายขจัดออกมาทางรูขุมขน => สิวอักเสบ ( รวมถึงสิวหนองและสิวหัวช้าง )

การป้องกันการเกิดสิวอักเสบเบื้องต้น

1. ล้างหน้าด้วยสบู่เหลวอ่อนๆ
2. ถ้าผิวหน้ามันมาก ก็ให้ใช้กระดาษซับไขมันออก 
3. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่งสำอางที่แรงเกินไป ควรใช้ครีมอ่อนๆ 
4. หลีกเลี่ยงที่อับชื้นและที่มีมลพิษมากๆ
5. ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีใดๆก่อนเข้านอน
6. เวลาที่ล้างหน้าไม่ควรถูแรงๆ เพราะอาจทำให้สิวเกิดการอักเสบได้
7. อย่าปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็นเวลานานๆ
8. อย่าใช้ผ้าเช็ดหน้ากดทับบริเวณที่สิวอักเสบ
9. อย่าใช้มือแกะเกาบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบขึ้นได้ 
10. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
11. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณไขมันมากๆ

วิธีปฎิบัติตนไม่ให้เกิดสิวอักเสบ
1. หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว เช่น เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดที่เพิ่มความมันบนใบหน้า การนวดและการขัดหน้า
2. การทำความสะอาดผิวหน้า ควรล้างหน้าด้วยน้ำยาล้างหน้าหรือคลีนเซอร์อย่างอ่อน (gentle cleanser) ที่ไม่มีฟอง เพียงวันละ 2-3 ครั้งเท่านั้น (ขึ้นกับความมันของผิวหน้า) ไม่ควรฟอกสบู่บ่อยเกินไป เพราะความเป็นด่างของสบู่จะระคายผิว และก่อให้เกิดสิวขึ้นได้
3. หากมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง หรือโลชั่น ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน (oil free) หรือโลชั่นที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิว (non-acnegenic) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedongenic)
4. อย่าใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า
5. อย่าบีบ หรือแกะหัวสิวให้แตก เพราะจะทำให้อักเสบมากขึ้น หายช้าลง หรือทำให้เกิดแผลเป็นได้
6. ควรสระผมบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ผมมันและลงมาปรกตามใบหน้า พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผมหรือโฟมแต่งผม
7. พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียดหรือวิตกกังวลเกินไป
8. ในกรณีที่เป็นสิวหัวหนองขนาดใหญ่หลายๆเม็ด หรือมีอาการอักเสบมาก ควรพบแพทย์ เพราะจะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะได้ไม่เกิดแผลเป็นจากสิว
 

 

   การบริหารจัดการเรื่องสิวอักเสบอย่างมืออาชีพมี 2 ขั้นตอนดังนี้

1. จัดการเรื่องสิวอักเสบให้หายหรือยุบไป โดยไม่ให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย

2.  ทำการป้องกันการเกิดสิวอักเสบที่จะกลับคืนมาใหม่ ซึ่งสิวอักเสบส่วนมากจะมาจากภาวะภายในร่างกายหรือปจจัยจากภายในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนในร่างกาย ตราบใดที่ฮอร์โมนกำลังเจริญเติบโตดี สิวก็จะเกิดขึ้นเรื่อยๆ ไปจนกว่าภาวะฮอร์โมนในร่างกายจะลดลงเมื่ออายุเข้าสู่วัยทองขึ้นไป จนถึงอายุ 60 ปี สิวอักเสบก็จะหมดไป

      ปรากฎการณ์สิวเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้างที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า ซึ่งถือว่าเป็นจุดเด่นมากที่สุด สิวเม็ดใหญ่เกิดขึ้นเพียงเม็ดเดียวก็ทุกข์ใจแล้ว ถ้าเกิดหลายๆเม็ดก็ยิ่งเพิ่มความทุกข์ใจมากขึ้นอีกหลายเท่า ทั้งที่ในความเป็นจริงการเป็นสิวไม่ใช่เรื่องน่าอับอาย แต่เป็นเรื่องของธรรมชาติของร่างกายที่ทุกคนต้องผ่านจุดเป็นสิวกันแทบทั้งนั้น ถึงแม้การเป็นสิวมิใช่เรื่องน่าอับอาย แต่คนที่เป็นก็อดที่จะอายสังคมไม่ได้ ไม่ต้องการพบใครถ้าไม่จำเป็น สิวเม็ดใหญ่หรือที่เรียกอีกชื่อหนึ่งก็คือสิวหัวช้างนั่นเอง เพราะมันจะมีขนาดใหญ่กว่าปกติทั่วๆไป สิวเม็ดใหญ่ถ้าเกิดขึ้นผู้ใด ก็ถือว่าโชคไม่ค่อยดี สิวเม็ดใหญ่อาจจะบวม ในบางรายอาจจะอักเสบถึงขนาดจับไข้ก็มี เริ่มต้นจากบวมแดง และสุกกลายเป็นหนองสลายตัวไปในที่สุด แต่กว่าสิวเม็ดใหญ่จะสลายตัวหรือยุบตัวไปได้ก็เป็นเวลานานหลายวัน ซึ่งสร้างความทรมานใจให้กับผู้ที่ประสบกับปัญหาสิวเม็ดใหญ่นี้ ในบางกรณีสิวเม็ดใหญ่อาจจะรุกลามไปบริเวณใกล้เคียงก็มี ในบางรายสิวเม็ดใหญ่ที่มีขนาดใหญ่มากๆสามารถพัฒนากลายไปเป็นฝีได้ การเป็นสิวเม็ดใหญ่นี้อาจจะเป็นๆหายๆเหมือนกรณีสิวทั่วๆไป เพียงแต่การอักเสบค่อยข้างจะรุนแรง และเป็นสิวเม็ดใหญ่แต่ละครั้งค่อนข้างกินเวลานานกว่าปกติของการเป็นสิวโดยทั่วไป การเกิดของสิวเม็ดใหญ่ ส่วนมากเกิดจากการติเชื้อแบคทีเรีย โดยเฉพาะช่วงที่ใบหน้าหรือผิวสกปรก จะเป็นสิวเม็ดใหญ่ได้ง่ายกว่าภาวะปกติ หรือถึงแม้ในบางครั้งจะทำความสะอาดอยู่บ่อยๆ แต่สิวเม็ดใหญ่ก็เกิดขึ้นจนได้ ทั้งนี้เป็นเพราะเราไม่สามารถกำจัดแบคทีเรียที่กระจายอยู่ในบรรยากาศทุกหนทุกแห่ง ยิ่งจุดใดที่สกปรกมันยิ่งชอบ ดังนั้นจะเห็นว่าการทำความสะอาดช่วยได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช่ทั้งหมด ดังนั้นบรรดาสิว ซึ่งรวมทั้งสิวเม็ดใหญ่จึงสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ ( ภูมิคุ้มกันลด ) แบคทีเรียในบรรยากาศจะทำงานได้ง่าย
    สิวจะเป็นเฉพาะบริเวณที่มีต่อมไขมันเท่านั้น ดังนั้นบริเวณที่มีต่อมไขมันมากเช่น ใบหน้า หน้าอก และแผ่นหลัง จึงเป็นสิวบ่อยกว่าที่อื่น การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในวัยรุ่นโดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจนและเทสโทสเตอโรนเป็นตัวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ต่อมไขมัน เพราะต่อมไขมันอยู่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศ
สิวมีที่มาส่วนใหญ่มาจากภายในร่างกาย(มากกว่า 90%)เกิดจากฮอร์โมนภายในร่างกายเปลี่ยนแปลง โดยจะเป็นสิวเริ่มตั้งแต่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ขึ้นไป ส่วนใครจะได้รับผลกระทบมากหรือน้อยนั้น(เป็นสิวมากหรือน้อย) ยังขึ้นอยู่กับยีนพันธุกรรมที่สืบทอดมาจากบรรพบุรุษเป็นตัวควบคุม การแก้ไขปัญหาสิวจะไม่จบเพียงครั้งเดียว ต้องแก้ไขและกำจัดสิวในแต่ละครั้งที่เกิดขึ้นไปเรื่อยๆจนกว่าภาวะฮอร์โมนในร่างกายเสื่อมสภาพลงไปเรื่อยๆเมื่ออายุมากขึ้น สิวก็จะลดลงตามไปด้วยจนสิวหมดสภาพไปในที่สุดเมื่อเข้าสู่วัยชราภาพ


การแก้ปัญหาเรื่องสิวทำได้ใน 2 ลักษณะ คือ

 
1 ) กำจัดสิวเมื่อเกิดสิวขึ้นในแต่ละครั้ง
2 ) การป้องกันไว้ก่อนการเกิดสิว

ความจริงเกี่ยวกับสิว:สิวส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมน ยากที่จะหายเด็ดขาดได้ อาจเป็นๆหายๆ ตราบใดที่ฮอร์โมนยังลดลงไม่ถึงจุดต่ำสุด ดังนั้นการดูแลและรักษาสิวควรทำอย่างต่อเนื่อง และเมื่อสิวหายแล้ว ควรทำการป้องกันอย่างต่อเนื่องด้วยเช่นกัน เพราะสิวสามารถกลับมาได้ทุกเมื่อ ถ้ามีปัจจัยเสี่ยงเข้ามาเกี่ยวข้อง ทั้งปัจจัยจากภายในร่างกายของเราและปัจจัยภายนอก ดังนั้นจะเห็นว่า สิวสามารถทำให้หายได้ และสามารถเกิดขึ้นมาใหม่ได้ตลอดเวลา ทุกอย่างจึงขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาอย่างถูกขั้นตอนและถูกวิธี
 
  
แนวทางในการดูแลและรักษาสิวอักเสบและการป้องกันการเกิดสิวอักเสบ
1 ) การรักษาสิวอักเสบ ด้วยการกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของสิวอักเสบ ( P. Acne  )
2 ) การป้องกันการเกิดสิวอักเสบ เมื่อกำจัดสิวอักเสบได้แล้ว ต้องทำการป้องกันการเกิดสิวอักเสบที่จะหวนกลับมาเป็นเป็นอีก เพราะการเกิดสิวอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อจากหลากหลายปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่รอบตัว ทั้งจากปัจจัยภายในร่างกายของเราเอง และปัจจัยภายนอกร่างกาย ในบรรยากาศทุกๆตารางนิ้วมีแบคทีเรียในบรรยากาศกระจายอยู่ทั่วๆไป ซึ่งพร้อมที่จะทำปฏิกิริยากับผิวของเราได้ทุกโอกาส โดยเฉพาะช่วงที่ผิวหนังสกปรก สามารถเกิดสิวอักเสบขึ้นได้ตลอดเวลา ดังนั้น เมื่อทำการรักษาสิวอักเสบหายเป็นปกติแล้ว จึงต้องมีการป้องกันการเกิดสิวอักเสบอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

 สิวคือะไร?
       สิว ( Acne,Pimple,Papilla ) คือตุ่มเม็ดเล็กๆ ที่ขึ้นตามผิวหนังบางส่วนของร่างกาย เกิดขึ้นเพราะผิวหนังมีการอุดตันอยู่ใต้รูขุมขนจากหัวสิว โคมิโดน (Comedone) ซึ่งสามารถอักเสบได้ง่ายหากมีตัวกระตุ้นเพิ่มเติม เช่น แบคทีเรีย หรือ ฝุ่นละอองในอากาศ เครื่องสำอางบางชนิด โดยเฉพาะส่วนที่เป็นผิวอ่อน พบมากบริเวณใบหน้า ต้นคอ หน้าอก แผ่นหลัง ไหล่ หรือต้นแขน มักเป็นในวัยรุ่นขึ้นไป แต่ไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะวัยรุ่นเท่านั้น ผู้ใหญ่อายุ 20 - 40 ปีหรือมากกว่านี้ก็พบได้ ในรายที่เป็นชนิดรุนแรง อาจมีอาการเจ็บปวดในจุดที่เป็นสิว แม้ว่าสิวจะไม่ใช่โรคที่ทำให้ถึงกับเสียชีวิต หรือพิการ แต่ก็อาจทิ้งร่องรอยของแผลเป็นบนใบหน้าอาจมีหนองหรือเป็นไตสีขาว อาจทำให้เสียบุคคลิกได้

   สาเหตุและที่มาของการเกิดสิว
สาเหตุสำคัญส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดสิว คือฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน (androgen) ไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันในบริเวณผิวหนังให้สร้างไขมันและขับออกมามากขึ้น ฮอร์โมนชนิดนี้ถึงแม้ว่าจะจัดเป็นฮอร์โมนที่พบได้ในเพศชาย แต่ก็พบได้บ้างในเพศหญิง ทำให้ในเพศหญิงมีโอกาสเกิดสิวได้เช่นกันแต่น้อยกว่า เมื่อต่อมไขมันสร้างไขมันมากยิ่งขึ้น ประกอบกับท่อรูขุมขนได้มีการสร้างเซลล์บุของรูขุมขนมากขึ้นเช่นกัน จึงเกิดการรวมตัวกันเป็นเม็ดสิว หรือคอมิโดน (comedone) อยู่ในท่อของต่อมไขมัน
ถ้าท่อต่อมไขมันไม่เปิดออกสู่อากาศ คอมิโดนก็จะ ไม่สัมผัสอากาศและมีลักษณะเป็นเม็ดไขมันสีขาว จึงเรียกคอมิโดนชนิดนี้ว่า สิวหัวขาว หรือสิวหัวปิด (white or closed comedone) แต่ถ้าคอมิโดนมีรูเปิดและออกมาสัมผัสกับอากาศ ออกซิเจนในอากาศจะเปลี่ยนแปลงเม็ดสิวนี้ให้เป็นสีเข้มขึ้นจนดำ และเรียกว่าสิวหัวดำ หรือสิวหัวเปิด (black or open comedone)อีกปัจจัยหนึ่ง คือเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งชื่อ Propionibacterium acne( P.Acne ) ที่อยู่กระจายอยู่ทั่วไปในรูของต่อมไขมันและเซลล์ผิวหนัง เชื้อชนิดนี้เป็นชนิดที่ไม่ต้องการออกซิเจน จะคอยย่อยไขมันให้เป็นอาหาร และสร้างกรดไขมันขึ้น ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและเกิดการอักเสบหรือเป็นหนองขึ้นได้ ไม่ว่าสิวจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม แต่จะเริ่มต้นที่เกิดจากการอุดตันรูขุมขนภายในเซลล์ผิวหนัง เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปอุดตัน เช่น ไขมันถูกกำจัดออกไม่หมดแล้วเกิดการอุดตันขึ้นบริเวณใดบริเวณหนึ่งของเซลล์ หรือสิ่งสกปรกขนาดเล็กเข้าไปอุดตันรูขุมขนเป็นเวลานานๆก็อาจทำให้เกิดการอักเสบขึ้นได้ หรือแม้กระทั่งการใช้ของใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น สบู่หรือแชมพูที่มีฤทธิ์แรงๆก็อาจทำให้เกิดสิวขึ้นได้ เมื่อรูขุมขนอุดตัน แบคทีเรียในบรรยากาศซึ่งมีจำนวนมากแทรกตัวอยู่ทุกหนทุกแห่ง โดยเฉพาะที่อับชื้นหรือแหล่งสกปรก มันจะเข้าไปทำปฏิกิริยาภายในเซลล์ผิวหนังและสร้างปัญหาให้เกิดสิวขึ้น ที่มาของสิว จะเกี่ยวข้องกับปัจจัย 2 ประการ คือ จากปัจจัยภายในร่างกายของเราเอง  ซึ่งรวมถึงความเครียดทำให้เกิดสิว เพราะความเครียดจะกระตุ้นต่อมไฮโปทาลามัสที่อยู่ใต้สมอง ทำให้หลั่งสารเคมีมากระตุ้นต่อมหมวกไต ต่อมหมวกไตก็จะหลั่งสารไปกระตุ้นต่อมเพศคือ อัณฑะและรังไข่ให้หลั่งฮอร์โมนเพศ ซึ่งฮอร์โมนเพศนี้เองที่เป็นตัวกระตุ้น ให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จึงเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบติดตามมา และจากปัจจัยภายนอกที่มีความเสี่ยงสูงหลายอย่างทั้งสิ่งแวดล้อม ของใช้ในชีวิตประจำวัน ดูรายละเอียดของสิวคลิกที่นี่
  สาเหตุหลัก ๆ แบ่งได้ 2 ปัจจัยดังนี้
1) ปัจจัยภายใน คือ ปัจจัยที่เกิดจากภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมน, กรรมพันธุ์, โรคประจำตัว และ ผิวพรรณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ติดตัวเราตั้งแต่กำเนิด
2) ปัจจัยภายนอก คือ ปัจจัยที่เกิดมาจากนอกร่างกาย เช่น ยา, เครื่องสำอาง, สิ่งแวดล้อม,สารเคมี, มลพิษ, แสงแดดและอุณหภูมิ ความสะอาด และ อาหาร ซึ่งเราสามารถป้องกันได้
สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
จากข้อมูลการวิจัยทางการแพทย์ก็พอจะมีสมมุติฐานต่างๆดังต่อไปนี้
- การหนาตัวของท่อต่อมไขมัน  ตามปกติต่อมไขมันในชั้นผิวหนังจะมีท่อต่อเข้ากับรูขุมขนที่ผิวหนังเพื่อเป็นทางออกให้ไขผิวหนังที่หลั่งออกสู่ผิวหนังด้านบน จากการศึกษาโดยการตรวจชิ้นเนื้อบริเวณที่เกิด
สิวก็พบว่ามีการหนาตัวและอุดตันของท่อทางออกของต่อมไขมันทำให้เกิดการคั่งและ
กลายเป็นเม็ดหัวสิว
- เชื้อ Propionibacterium acnes (  P. Acne  ) ในคนที่เป็นสิว  เชื้อนี้จะพบมากในวัยรุ่นที่เป็นสิว
- การหลั่งไขผิวหนังในปริมาณมากในผู้ที่ป็นสิว ไขผิวหนังหรือ sebum จะผลิตจากต่อมไขมันเพื่อปล่อยออกไปสู่ผิวหนังด้านบน
ประเภทของสิว
ประเภทของสิวจัดเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ
1. สิวไม่อักเสบ อันได้แก่ สิวหัวขาว และสิวหัวดำ
2. สิวอักเสบ ซึ่งจะเป็นตุ่มแดง และ/หรือ ตุ่มหนอง ซึ่งมีการดูแลรักษาที่แตกต่างกัน                  
  สิวเสี้ยน
สิวประเภทนี้มักจะพบมากบริเวณจมูก ลักษณะเป็นจุดดำๆ หรือเห็นเป็นหนามแหลมสีขาว เป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันของไขมันที่จับตัวเข้ากับเยื่อรูขุมขนที่หลุดลอกออกและขนอ่อนที่ตกค้างในรูขุมขน เวลากดสิวไขมันก็จะหลุดออกมาเป็นสิว
 สิวผด หรือสิวเทียม
สิวประเภทนี้จะเป็นลักษณะผดเม็ดเล็กๆ ที่ขึ้นแถวๆ หน้าผากและแก้ม ลักษณะไม่เป็นสิวชัดเจน บางทีในตอนเช้าอาจจะยังไม่มีผื่นพอตกบ่ายเท่านั้นผดผื่นก็จะเริ่มขึ้นแล้ว สิวชนิดนี้มักเกิดจากความร้อน แสงแดด การเช็ดถูหน้าบ่อยๆ หรือการเช็ดหน้าแรงเกินไป
  สิวอุดตัน ซึ่งเป็นสิวหัวเปิดหรือสิวหัวดำ  เป็นสิวที่มีรูเปิดออกบริเวณภายนอก ทำให้บริเวณที่เป็นหัวสิวสัมผัสกับแสงแดดและฝุ่นละอองซึ่งสังเกตเห็นเป็นจุดดำๆ อยู่บริเวณหัวสิว แต่มักไม่อักเสบ และสามารถหลุดออกได้เอง
  สิวอักเสบ เป็นสิวที่เกิดขึ้นมาการอักเสบของเซลล์ผิวหนังอันเนื่องมาจากเชื้อแบคทีเรียพีเอคเน่  ทำให้เกิดการอักเสบ เห็นเป็นรอยนูนแดงได้อย่างชัดเจน ถ้าการอักเสบนี้อยู่บริเวณต้นๆ ของท่อไขมันก็จะเห็นเป็นก้อนนูนบวมขึ้นมา หากการอักเสบรุนแรงมาก และลึกลงไปถึงใต้ชั้นผิวหนังจนกลายเป็นถุงหนองฝังอยู่ภายในจะเรียกว่า สิวหัวช้างหรือสิวอักเสบนั่นเอง
 
ชนิดของสิว
1. สิวอุดตัน  มี 2 ชนิด คือ
   1.1  สิวหัวเปิด (สิวหัวดำ)
   1.2  สิวหัวปิด (สิวหัวขาว)
2. สิวอักเสบ มีหลายชนิด เช่น  ตุ่มหนอง ตุ่มแดง ตุ่มบวม ก้อนเนื้อบวมโต ซึ่งการอักเสบอาจทำให้เจ็บและปวดได้
ชนิดของสิวยังแบ่งได้ ดังนี้
         1. สิวหัวขาว เป็นส่วนผสมของผิวหนังเซลล์ที่ตายแล้วรวมกับไขมันซึ่งอยู่ในรูขุมขนจะมีลักษณะเป็นเม็ดขาวปนเหลืองนูนขึ้นมาบนผิวหนังและพัฒนาไปเป็นสิวอุดตัน
         2. สิวหัวดำ เป็นสิวหัวขาวซึ่งถูกออกซิเจนในอากาศหรือมีเม็ดสีเมลานิน (melanin) มาสะสมอยู่ จะเกิดเป็นสิวหัวดำและกลายไปเป็นสิวอุดตันในที่สุด
         3. สิวอักเสบ เป็นสิวหัวขาวหรือหัวดำที่มีเชื้อแบคทีเรียซึ่งปกติอยู่ในผิวหนัง ย่อยไขมันที่สะสมเป็นกรดไขมัน ทำให้เกิดการระคายเคืองผิว จึงมีอาการบวมแดงกลายเป็นสิวอักเสบ
         4. สิวหนอง เป็นสิวอักเสบที่ได้รับเชื้อจากภายนอกโดยการบีบหรือแกะสิว ทำให้มีการลุกลามของเชื้อโรคจนเป็นหนองขึ้น และจะรู้สึกเจ็บมาก
         5. สิวเสี้ยน สิวเสี้ยนเกิดจากการอุดตันของไขมันในรูขุมขนรวมตัวกับฝุ่นละอองในอากาศ ทำให้เกิดอัดตัวแน่นเป็นก้อน จึงเกิดเป็นสิวเสี้ยน
         6. สิวข้าวสาร สิวข้าวสารจะคล้ายกับสิวเสี้ยน แต่สิวข้าวสารเกิดจากไขมันที่ถูกขับจากต่อมไขมันไปอุดตันอยู่ภายในท่อไขมัน ซึ่งการอุดตันเกิดลึกกว่าสิวเสี้ยน ทำให้เกิดเป็นไตแข็งๆ เป็นแล้วมักหายช้า
         7. สิวหัวช้าง ลักษณะการเกิดเช่นเดียวกับสิวหนอง แต่การแตกของต่อมไขมันเกิดขึ้นในชั้นที่ลึกกว่าสิวหนอง จึงทำให้เกิดการอักเสบมากกว่า ถ้าหากแกะหรือบีบสิว จะทำให้เกิดเป็นรอยแผลเป็นที่ลึกมาก ดังนั้นจึงไม่ควรบีบสิวที่เกิดขึ้น   
สิวไม่ได้เกิดเฉพาะบริเวณใบหน้าของคนเราเท่านั้น มันยังขึ้นตามแผ่นหลัง แผ่นหน้าอก หรือแม้กระทั่งบริเวณท้ายทอย บริเวณไหล่ ลามไปถึงศีรษะก็มีให้เห็น เมื่อเกิดขึ้นกับใคร สิ่งที่ติดตามมาก็คือความเครียดและกลุ้มใจ บางรายถึงขนาดอับอายถึงขั้นไม่กล้าพบใครก็มี ซึ่งปัญหาเรื่องสิวก็ไม่ใช่เรื่องน่าอับอายอะไร ซึ่งต้องหาวิธีแก้ไขให้ถูกวิธี ถ้าแก้ไขไม่ถูกจุด อาจทำให้หน้าเละหรืออาจรุกลามไปบริเวณใกล้เคียงได้
ดูรายละเอียดคลิกที่นี่ 
   
สิวอักเสบ  ( Inflammatory acne หรือ Papulopustular acne )เกิดจากการอุดตันของไขมันที่ร่างกายขับออกมาผ่านทางผิวหนังหรือผิวหนังสกปรก แบคทีเรียในบรรยากาศเข้าไปทำปฏิกิริยากับไขมันที่อุดตันอยู่ภายในเซลล์ผิวหนังจึงทำให้เกิดการอักเสบและเป็นหนองขึ้นมา ปัญหาสิวอักเสบเป็นปัญหาที่พบมากที่สุด พบได้ทั้งหญิงและชายตั้งแต่วัยเจริญพันธุ์ขึ้นไป เป็นภาวะที่ทุกคนไม่พึงปรารถนา เพราะสิวอักเสบทำให้เกิดอาการปวดบริเวณที่เป็นติดตามมาได้ บางรายอักเสบอย่างรุนแรงจนถึงขนาดจับไข้ก็มี สิวอักเสบอาจจะมีขนาดเล็กหรือใหญ่ที่เรียกว่าสิวเม็ดใหญ่ ซึ่งในแต่ละครั้งที่เป็นแตกต่างกันออกไป เมื่ออักเสบเป็นเวลานานๆอาจทำให้กลายเป็นสิวหัวช้างที่มีขนาดใหญ่ขึ้น และการอักเสบอาจทำให้เกิดหนองขึ้นในบางครั้งที่เรียกกันว่าสิวหัวหนองนั่นเอง สิวอักเสบจะเป็นๆหายๆเนื่องจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบคือแบคทีเรียมีอยู่ทั่วไปในบรรยากาศและเซลล์ผิวหนังของเรา ดูรายละเอียดมากกว่านี้คลิกที่นี่   

ประเภทของสิวอักเสบ แบ่งได้เป็นดังนี้

-
สิวนูนแดง (Papule)เป็นสิวอักเสบระยะเริ่มแรกที่สร้างความเจ็บปวดและจะกลายไปเป็นสิวหนองหรืออาจจะยุบสลายไปก่อน

-
สิวหัวหนองหรือสิวหนอง ( Pustule ) เป็นสิวระยะสุดท้ายก่อยสลายไปในที่สุด ส่วนที่เป็นหนองก็คือไขมันที่แบคทีเรียเข้าไปทำปฏิกิริยาทำให้เกิดการอักเสบเป็นหนอง
-
สิวหัวช้าง (acne conglobata)-มักเกิดแผลเป็นเมื่อหาย เป็นสิวที่มีขนาดใหญ่หรือสิวเม็ดใหญ่ ซึ่งอาจจะอักเสบและมีขนาดใหญ่ สิวประเภทนี้อาจหายช้า ไขมันที่อักเสบภายในเซลล์ทำให้สิวประเภทนี้มีขนาดใหญ่กว่าสิวประเภทอื่น
 
-
สิวซีสต์ (acne cyst) -มักเกิดแผลเป็นเมื่อหาย เป็นสิวที่ใกล้สลายแล้ว แต่อาจจะมีไขมันสะสมอยู่ภายในเซลล์ทำให้เป็นก้อนหรือเป็นไตแข็ง

-
สิวตุ่มนูนหนอง(Papulopustular acne)-มักเกิดแผลเป็นเมื่อหาย มีทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ สิวประเภทนี้พบมากที่สุด
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาสิวมากที่สุดในปัจจุบัน อันดับแรกคือฮอร์โมน รองลงมาคือสารเคมีและมลพิษจากสิ่งแวดล้อม
  สิวอักเสบที่จมูก ซึ่งสิวอักเสบประเภทนี้เกิดจากรูจมูกสกปรกหรือไขมันอุดตัน ทำให้เกิดการอักเสบขึ้นและอาจกลายเป็นสิวหนองที่มีขนาดใหญ่
  สิวอักเสบที่หู เกิดจากใบหูหรือในหูสกปรก ทำให้เกิดการอักเสบขึ้นได้ และอาจเป็นหนองได้ มีตั้งแต่ขนาดเล็กไปจนถึงขนาดใหญ่
    สิวหัวช้าง
เป็นผลต่อเนื่องมาจากสิวอักเสบและเกิดการขยายตัวมีขนาดใหญ่ ซึ่งสิวหัวช้างอาจจะขึ้นตามบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า แผ่นหลัง หน้าอก สิวหัวช้างเมื่อมีขนาดใหญ่มากขึ้นเรื่อยๆอาจจะเกิดการบวมอักเสบปวดทรมานได้ เมื่อเป็นสิวหัวช้างถึงจุดหนึ่งสิวอาจจะสุกและกลายไปเป็นสิวหัวหนอง และสลายไปในที่สุด
ดูรายละเอียดสิวหัวช้าง    
    สิวหัวหนองหรือสิวหนอง เกิดจากปฏิกิริยาการย่อยสลายไขมันส่วนเกินของแบคทีเรียภายในเซลล์ผิวหนัง จนทำให้เกิดการอักเสบขึ้นและกลายเป็นหนองก่อนจะแตกสลายไปในที่สุด เป็นปฏิมากรรมที่ไม่พึงปรารถนาของทุกคน สิวหัวหนองเป็นผลมาจากสิวอักเสบเป็นเวลานานและเข้าสู่ช่วงสิวสุกจนกลายเป็นหนองที่เรียกกันว่าสิวหัวหนองหรือสิวหนองนั่นเอง สิวหัวหนองมีขนาดแตกต่างกันออกไป มีทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่
ดูรายละเอียดสิวหัวหนอง
       ที่มาหรือสาเหตุของการเกิดสิว ทั้งสิวอักเสบ สิวหัวช้าง สิวหนอง และสิวอื่นๆ ดูรายละเอียด 
บทบาทของTestosterone Hormone & Androgen Hormone กับปัญหาสิว
 Testosterone ในกระแสเลือดเปลี่ยนไปเป็น dihydrotestosterone (DHT) ในเนื้อเยื่อโดยอาศัยเอนไซม์ 5-a reductase dihydrotestosterone ในเนื้อเยื่อ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้น และหลั่งไขมันออกมามากขึ้น เนื่องจากในไขมันมีส่วนประกอบของสาร free fatty acid, squalene และ squalene oxide ซึ่งเชื่อกันว่าสารเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวและการอักเสบที่ผิวหนัง มีรายงานว่าส่วนใหญ่ผู้ที่เป็นสิวมีระดับ testosterone ในกระแสเลือดปกติแต่ dihydrotestosterone ในเนื้อเยื่อสูงกว่าปกติ 
  พัฒนาการของสิว โดยทั่วไปเริ่มเป็นสิวเมื่อก้าวเข้าสู่วัยรุ่นหรือวัยเจริญพันธุ์ขึ้นไป ช่วงวัยรุ่นจะเป็นสิวมากที่สุด ซึ่งสิวเหล่านี้ส่วนมากมีสาเหตุหรือต้นเหตุจากฮอร์โมนเพศที่กำลังเจริญเติบโตมากขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง โดยทั่วไปจะเรียกกันว่าสิวหนุ่มหรือสิวสาวนั่นเอง บางคนอาจจะเป็นสิวมาก บางคนอาจจะน้อย ยังขึ้นอยู่กับปริมาณของฮอร์โมนมากหรือน้อยภายในร่างกายของแต่ละคนด้วย เมื่อเป็นสิวเริ่มแรก อาจจะเริ่มจากเม็ดเล็กๆขึ้นตามใบหน้าหรือแผ่นหลังด้านหน้าอก จนพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบและสิวหนองสลายไปในที่สุด กรณีที่มีการบีบสิวอาจจะทำให้เกิดการอักเสบขึ้น ไขมันอาจจะสะสมอยู่ภายในเซลล์กลายเป็นไต ซึ่งพร้อมที่จะเป็นสิวได้อีก ผู้ที่มีปัญหาผิวมัน สิวมักจะเกิดขึ้นบ่อยและมีการอักเสบบ่อยๆ ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาผิวมันจึงควรทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอ
แนวทางในการดูแลรักษาสิว
จุดมุ่งหมายของการรักษาสิวคือลดโอกาสการเกิดแผลเป็นจากสิวอักเสบขนาดใหญ่ เนื่องจากสิวอักเสบขนาดใหญ่จะมีการทำลายเนื้อเยื่อเซลล์ผิวหนังไปมาก เมื่อร่างกายซ่อมแซมก็อาจจะไม่ดีเหมือนเดิม และทำให้เป็นหลุม รอยแผลเป็น 
ในการดูแลรักษาสิว ควรปฏิบัติดังนี้
1. ความสะอาด ในเรื่องนี้ควรรักษาความสะอาดผิวหนังตามปกติ คือล้างหน้าและผิวหนังตามปกติด้วยสบู่ธรรมดา วันละ ๒ ครั้ง ก็เพียงพอแล้ว และไม่ควรใช้สบู่ยา เพราะตัวยาในสบู่มักมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ และในการล้างหน้าทุกครั้งควรฟอกถูตามปกติ ไม่ควรฟอกหรือถูอย่างรุนแรง เพราะอาจส่งผลระคายเคืองต่อผิวหนังได้ ยกเว้นในรายที่ผิวหน้ามัน อาจต้องล้างหน้าบ่อยกว่านี้ สิวถือว่าเกิดตามธรรมชาติ ไม่ได้เกิดจากความสกปรก แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วควรดูแลสุขอนามัยและความสะอาดตามปกติ
2. หลีกเลี่ยงการบีบและแกะสิว เป็นปัจจัยสำคัญมาก เพราะการแกะและบีบสิวจะทำให้สิวลุกลามและรุนแรงมากยิ่งขึ้น ทั้งยังทำให้เกิดการอักเสบหรือติดเชื้อได้และทิ้งรอยแผลเป็นของสิวเมื่อหายดีแล้วอีกด้วย ดังนั้นจึงไม่ควรแกะหรือบีบหัวสิวเป็นอันขาด เพราะเมื่อแกะหรือบีบแล้ว ด้วยมือหรืออุปกรณ์ที่ไม่สะอาด จะเป็นการทำลายเนื้อเยื่อผิวหน้าและเกิดการติดเชื้อได้โดยง่าย
3. อื่นๆ เช่น เรื่องอาหาร ไม่มีข้อจำกัดในเรื่องอาหารสำหรับสิว เรื่องอารมณ์ เชื่อว่าอารมณ์เครียดส่งผลต่อสิว จึงควรออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ และเรื่องเครื่องสำอาง ควรเลือกเครื่องสำอางชนิดที่ละลายได้ดีในน้ำ เพื่อชะล้างออกได้ง่าย และไม่หลงเหลือ อุดตันตามรูขุมขน และไม่ควรให้เครื่องสำอางตกค้างที่ผิวนานจนเกินไป
 
คำแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นสิว
ถ้าเป็นไม่มากอาจจะยังไม่ต้องไปพบแพทย์ก็ได้ เนื่องจากจะหายได้เอง เพียงแต่ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ห้ามบีบห้ามแกะสิวโดยเด็ดขาด มิฉะนั้นสิวอาจจะอักเสบใหญ่ขึ้น เครื่องสำอาง ถ้าจะใช้ควรใช้ประเภทที่ไม่มีไขมัน (oil-free) และควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมดทุกวัน สเปรย์หรือเจลใส่ผม ไม่ควรให้โดนผิวหน้า เพราะอาจทำให้เกิดสิว ห้ามแกะเกาหรือบีบสิวเอง เพราะทำให้การอักเสบเพิ่มขึ้น และมีรอยแผลเป็นมากยิ่งขึ้น หลีกเลี่ยงการรบกวนผิว เช่น การขัดหน้าหรือนวดหน้า และการเช็ดถูหน้าแรง ๆควรพักผ่อนให้เพียงพอ หรือออกกำลังกายให้พอเหมาะ การอดนอนหรือทำงานหนัก และเครียดเกินไป ทำให้เกิดสิวเป็นมากขึ้น  ต้องเข้าใจว่า จุดประสงค์ของการรักษาสิว คือ ป้องกันการเกิดสิวใหม่ และทำให้สิวที่เป็นอยู่เดิมยุบสลายไป เป็นสัจธรรมชาติสิวอาจไม่มีการหายที่ถาวร แต่สามารถควบคุมได้ และการรักษาที่ถูกต้อง จะช่วยลดการเกิดแผลเป็นหลังสิวหายแล้ว ได้
เป็นอย่างดี

 

  

                                                             << กลับหน้าแรก  >>