ReadyPlanet.com
bulletวิธีการเคลียร์สิวอักเสบให้เกลี้ยงภายใน 2 สัปดาห์
bullet(( เคลียร์สิวอักเสบที่ไหล่ ))
bullet(( เคลียร์ปัญหารวมมิตร ))
bullet(( เรื่องราวของสิวอักเสบ ))
bullet(( รวมปัญหาสิวอักเสบ/รังแค ))
bullet(( ข้อมูลการรักษาสิวอักเสบด้วยตัวเอง ))
bulletที่มาของสิวและการเกิดสิวแต่ละชนิด
bulletเป็นสิวอักเสบเต็มหน้า
bulletเป็นสิวอักเสบเต็มหลัง/เป็นสิวอักเสบที่หลัง
bulletเป็นสิวอักเสบที่แก้ม
bulletเป็นสิวอักเสบที่คาง
bulletเป็นรังแคเยอะมาก
bulletเคลียร์รังแคเรื้อรังเชื้อราบนหนังศีรษะ
bulletเคลียร์สิวผดสิวผื่นแบบง่ายๆ
bulletรวมภาพสิวอักเสบในแต่ละจุด
bulletเป็นสิวที่ท้ายทอย/เป็นสิวอักเสบที่ท้ายทอย
bulletเป็นสิวที่แก้ม/เป็นสิวอักเสบที่แก้ม
bulletวิธีรักษาสิวอักเสบ/แก้สิวอักเสบด้วยตัวเองในเบื้องต้น
bulletสิวขึ้นลำคอ
bulletเป็นสิวที่หน้าอก/หน้าอกเป็นสิว/สิวขึ้นตรงหน้าอก
bulletวิธีรักษาสิวที่หลังด้วยตัวเอง
bulletผิวหนังอักเสบเป็นตุ่มแดง
bullet หัวเป็นตุ่ม/หัวเป็นตุ่ม คัน/ หัวอักเสบ/หัวเป็นตุ่มสิว/หัวเป็นตุ่มหนอง
bullet((จากแบรนด์มาสเตอร์คลีน))
bulletผลิตภัณฑ์ของมาสเตอร์คลีนทั้งหมด
bulletการบํารุงผิวพรรณ
bulletเคล็ดลับการบํารุงผิวหน้าไม่ให้เป็นสิว
bullet(( จะเริ่มต้นบำรุงผิวพรรณเมื่อไหร่ดี? ))
bulletการบำรุงผิวด้วยน้ำผึ้งแท้
bulletการบำรุงผิวด้วยน้ำนมสดพลาสเจอร์ไรส์
bullet(( การเลือกใช้สบู่กรณีสิวอักเสบสิวผดผื่น ))
bullet(( การใช้แชมพูสำหรับหนังศีรษะอักเสบและรังแคเรื้อรัง ))
bulletแชมพูมาสเตอร์คลีนใช้ได้ดีกับปัญหาใด?
bulletมาสเตอร์คลีนคืออะไร?
bulletสิวคืออะไร?สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร?จะป้องกันสิวได้อย่างไร?
bulletเมื่อไหร่สิวจึงจะหายขาดแบบถาวร ?
bullet(( จะปฏิบัติตัวหรือทำตัวอย่างไรเมื่อเป็นสิว ?? ))
bullet(( วงจรการเกิดสิวและสิวอักเสบ ))
bullet(( เป็นฝีบ่อยๆ ))
bulletเกี่ยวกับสิวและที่มาของสิว
bullet อานุภาพของเชื้อแบคทีเรีย
bulletเป็นสิว/รักษาสิว
bulletสิวอักเสบในแต่ละจุด
bullet(( เทคนิคการเอาชนะสิวที่แก้ม ))
bulletเกี่ยวกับสิวอักเสบ( ที่มาของสิวอักเสบการดูแลรักษาสิวอักเสบ)
bulletข้อมูลเกี่ยวกับสิวและสิวอักเสบ
bulletเป็นสิวทําไงดี/เป็นสิวอักเสบ
bulletสิวอักเสบ
bullet((( วิธีรักษาสิวอักเสบ/วิธีป้องกันสิวอักเสบ )))
bulletการดูแลสิวอักเสบ/การรักษาสิวอักเสบ
bulletผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสิวอักเสบสิวผดผื่น
bulletเป็นผื่นคันน้ำเหลืองเสีย
bulletปัญหาสิวอักเสบ
bulletการทำความสะอาดสิวอักเสบด้วยสบู่เหลว
bulletกำจัดสิวอักเสบ
bulletกำจัดสิวอักเสบและสิวหนองอย่างไรให้รวดเร็ว?
bulletการแก้ปัญหาสิวอักเสบ
bulletการรักษาสิวอักเสบให้ได้ผลดี
bulletเป็นสิวอักเสบ
bulletเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้างอักเสบ
bulletการดูแลสิวอักเสบที่ใบหน้าและที่หลัง
bulletเป็นสิวที่หลัง/การรักษาสิวที่หลัง
bullet(( เป็นสิวที่คาง/เป็นสิวอักเสบที่คาง ))
bulletสิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่
bulletการรักษาสิวหัวช้าง/แก้สิวหัวช้าง
bulletสิวหนองหรือสิวหัวหนองคืออะไร?
bulletกำจัดสิวหัวหนองหรือสิวหนอง
bulletสิวอุดตัน/สิวอุดตันอักเสบ
bulletเป็นสิวเห่อที่คาง/เป็นสิวอักเสบที่คาง
bullet(( สิวผด ))
bulletสิวเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้าง
bulletสิวอักเสบและวิธีรักษาสิวอักเสบ
bulletรักษาสิวอักเสบ/ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอักเสบ
bulletยารักษาสิว
bullet(( สบู่รักษาสิวที่หลัง ))
bullet<< สบู่รักษาสิว >>
bulletสิว : ภัยคุกคามผิวหน้า
bulletเป็นสิว/เป็นสิวที่ใบหน้า
bulletเครื่องสำอางกับการเกิดสิว (cosmetic acne)
bulletเกี่ยวกับสิวและที่มาของสิว
bulletผิวที่ทำให้เกิดสิวอักเสบง่าย
bulletการรักษาสิวเบื้องต้น
bulletวิธีรักษาสิวดูแลสิวแต่ละชนิด
bulletแนวทางปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดสิว
bulletผดผื่นคัน/ เป็นผื่นคันตามตัว
bulletเป็นตุ่มอักเสบที่หน้าอก
bullet(( มีปัญหาเป็นผื่นคันตามผิวหนังบ่อยๆดูที่นี่ ))
bullet(( หนังศีรษะอักเสบ ผมร่วง ))
bulletเป็นเชื้อราที่หนังศีรษะทำให้ผมร่วงจริงหรือ?
bulletคันหัวจากเชื้อรา
bullet(( ผมร่วง คันศีรษะบ่อยๆ ))
bullet(( แชมพูรักษารังแค ))
bulletวิธีรักษารังแค/แก้รังแคด้วยตัวเอง
bulletหัวเป็นเชื้อราหรือศีรษะเป็นเชื้อรา
bulletหัวเป็นสิวหรือศีรษะเป็นสิวอักเสบ
bulletหัวอักเสบเป็นตุ่มหนอง/หัวอักเสบเป็นตุ่มคัน
bulletหนังศีรษะอักเสบเป็นหนอง
bulletรังแคจากเชื้อราบนหนังศีรษะ
bulletเทคนิคการกำจัดสิวเสี้ยน
bulletเป็นฝีที่รักแร้/เป็นฝีที่รักแร้ ทำไงดี
dot
Admin.
dot
bulletบริหารจัดการ
dot
เว็บไซต์ที่น่าเปิดดู
dot
bulletเปิดร้านกาแฟ/เปิดร้านสมูธตี้
bulletร้านแว่นตา.com
bulletช่างปั้น/งานปั้น/ทำแม่พิมพ์/ทำโมลด์


เคลียร์สิวผดสิวผื่นที่หน้าผาก, เคลียร์สิวผด,  สิวผื่นที่แก้ม, เคลียร์สิวผด,  สิวผื่นที่กราม,  คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบที่หน้าผาก, เคลียร์สิวอักเสบที่แก้ม, เคลียร์สิวอักเสบที่กราม, คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบที่หน้าอก, เคลียร์สิวอักเสบที่ไหล่, เคลียร์สิวอักเสบที่หลัง,  คลิกดูที่นี่....
เคลียร์รังแคเรื้อรังผมร่วง, เคลียร์หนังศีรษะติดเชื้อรา, เคลียร์สิวอักเสบที่หนังศีรษะ, เคลียร์หนังศีรษะอักเสบติดเชื้อ, เคลียร์ผื่นคันที่หนังศีรษะตุ่มหนอง, คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบ, เคลียร์สิวหัวหนอง, เคลียร์สิวหัวช้าง, เคลียร์สิวผดผื่น, เคลียร์สิวที่หลัง, เคลียร์สิวที่คาง, เคลียร์สิวที่หน้าผาก,    คลิกดูที่นี่....
กาแฟ, กาแฟสด, แฟรนไชส์กาแฟ, ร้านกาแฟ, เปิดร้านกาแฟสด, อุปกรณ์กาแฟ, เคาน์เตอร์กาแฟ, เปิดร้านกาแฟ, ทำร้านกาแฟ, ธุรกิจร้านกาแฟ
สบู่เหลว, แชมพูสมุนไพร, ครีมหน้าเด้ง, ครีมกระชับผิวหน้า, เสริมความงาม, บำรุงผิวพรรณ, ครีมบำรุงหน้า, สบู่แก้สิว, สิวอักเสบ, สิวหนอง, สิวหัวช้าง, รักษาสิวอักเสบ, กำจัดสิวอักเสบ, แก้สิวอักเสบ, ผิวหนังอักเสบ, หนังศีรษะอักเสบ, ฮ่องกงฟุต, น้ำกัดเท้า
ร้านแว่นตา,แว่นสายตา,ตัดแว่นตามตัดแว่นสายตา, สายตาสั้น, สายตายาว, สายตาเอียง, ซื้อแว่นตา, ตัดแว่น, แว่นตาราคาถูก


เป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้างอักเสบ

                              

สบู่เหลวมาสเตอร์คลีน ช่วยทำความสะอาดใบหน้าและผิวหนังที่สกปรก สิ่งแปลกปลอมต่างๆคราบไขมันอันเป็นแหล่งเพาะเชื้อที่ก่อให้เกิดการอักเสบของสิวอักเสบและผิวหนังอักเสบ สิวผดผื่นหรือผดผื่นคันตามผิวหนัง ใช้เป็นประจำช่วยให้ใบหน้าและผิวหนังมีสุขภาพดี ห่างไกลจากสิวผดผื่นคันและการอักเสบของผิวหนัง

ปัญหาสิวอักเสบเม็ดใหญ่หรือที่รู้จักกันดีในนามสิวหัวช้างอักเสบ กรณีเป็นสิวเม็ดใหญ่อักเสบสร้างความเจ็บปวดและทรมานให้กับผู้ที่เป็น ในบางรายสิวเม็ดใหญ่อักเสบจะเกิดขึ้นซ้ำๆกันและบ่อย จนทำให้เกิดแผลเป็นขนาดใหญ่ พยายามรักษาหลายๆวิธีก็ไม่ได้ผล สิวเม็ดใหญ่อักเสบหรือสิวหัวช้างอักเสบนั่นเอง จะมีลักษณะอักเสบนูนแดงขนาดใหญ่ มีอาการปวดบริเวณที่เกิดการอักเสบ บางครั้งก็กลายเป็นหนอง แต่ในบางครั้งก็ไม่เป็นหนองอักเสบบวมแดงเป็นเวลานาน

  ที่มาหรือสาเหตุของการเป็นสิวเม็ดใหญ่อักเสบ

เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียภายในเซลล์ผิวหนัง จากปฏิกิริยาย่อยสลายของแบคทีเรีย จะมีการหลั่งสารพิษภายในเซลล์ผิวหนัง จึงทำให้เกิดการอักเสบขึ้น สร้างความเจ็บปวดให้กับเซลล์บริเวณที่เกิดการอักเสบ

  การจัดการกับสิวเม็ดใหญ่อักเสบด้วย มาสเตอร์คลีน

1. ทำความสะอาดบริเวณที่เป็นสิวเม็ดใหญ่อักเสบ กรณีที่สิวเม็ดใหญ่นั้นกลายเป็นหนองแล้ว ให้ใช้เข็มขนาดเล็กสะกิดเอาหนองออก แต่ห้ามใช้มือบีบ เพราะจะทำให้เซลล์ผิวหนังช้ำมากขึ้น

2. ใช้มาสเตอร์คลีนทาบริเวณที่เป็นสิวเม็ดใหญ่อักเสบ โดยการทาให้หนาๆ หรืออาจเทมาสเตอร์คลีนลงบนสำลีให้ชุ่ม นำไปแปะไว้ที่หัวสิวอักเสบกดเบาๆครั้งละ 5-10 นาที เช้า-เย็น กรณีที่อักเสบหนักๆก็สามารถใช้บ่อยได้ ไม่ต้องล้างออก

การจัดการกับสิวอักเสบทำได้ง่ายๆ ถ้ามีความรู้และความเข้าใจที่มาที่ไปของสิวอักเสบ การดูแลและรักษาสิวอักเสบอย่างถูกวิธี ไม่ต้องเสียเงินจำนวนมากมาย สิวอักเสบก็หายได้ เพียงเข้าใจและจัดการมันอย่างตรงจุดและตรงประเด็น

                          

                                                  ภาพจำลองแบคทีเรีย

คุณรู้หรือไม่ว่าปัญหาสิวอักเสบที่คุณเป็นอยู่ขณะนี้ นอกจากมีที่มาจากภาวะฮอร์โมนในร่างกายที่เป็นชนวนตั้งต้น อีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญมากและเป็นตัวก่อให้เกิดสิวอักเสบ หรือสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอักเสบ นั่นก็คือ เชื้อแบคทีเรียนั่นเอง ซึ่งมีกระจายทั่วไปในบรรยากาศในทุกอณู ซึ่งรวมถึงผิวหนังของเราด้วย ดังนั้นการอักเสบของสิวจึงเกิดขึ้นง่าย เมื่อมีปัจจัยมากระตุ้นรวมกัน ไขมันที่ตกค้างและสะสมอยู่ภายในเซลล์บางส่วน ก่อให้เกิดการอุดตันของไขมัน แบคทีเรียทำปฏิกิริยาย่อยสลายได้ง่าย ผลจากปฏิกิริยาย่อยสลายจะก่อให้เกิดการอักเสบขึ้น จึงเรียกว่า สิวอักเสบนั่นเอง และสิวอักเสบในที่นี้จะรวมไปถึงสิวหนองหรือสิวหัวหนอง สิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่

สิววัยรุ่นหรือสิวในวัยรุ่น ที่มาของสิวในวัยรุ่น

วัยรุ่นเป็นวัยที่กำลังเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ร่างกายกำลังเจริญเติบโต รวมทั้งฮอร์โมนในร่างกายจะเจริญเติบใตเร็วกว่าปกติ ในบางรายการที่ฮอร์โมนเจริญเติบโตเร็ว อาจก่อให้เกิดปัญหาสิวขึ้นได้ สิวสามารถเกิดกับคนได้ทุกเพศทุกวัย โดยเป็นการอักเสบของต่อมไขมันและรูขุมขน ซึ่งเกิดจากการหลั่งไขมันมากขึ้นของต่อมไขมัน ซึ่งได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเพศ โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย ร่วมกับการอุดตันของท่อไขมันและรูขุมขน ทำให้ท่อและต่อมไขมันบวมโตขึ้นเกิดเป็นหัว comedone ที่เป็นจุดเริ่มต้นของสิวและจะมีเชื้อแบคทีเรียที่กินโปรตีนและไขมันของผิวหนังเจริญมากขึ้น ปฏิกิริยาของแบคทีเรียกับไขมัน ก่อให้เกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นเชื้อแบคทีเรียที่สำคัญก็คือ P. acnes แม้ว่าสิวสามารถเกิดกับคนทุกเพศวัยแต่ ก็จะพบในช่วงวัยรุ่น คือ วัยตั้งแต่ 13 - 25 ปี มากที่สุด ปัจจัยต่างๆที่ทำให้สิวเป็นมากในวัยรุ่น คือ ปัจจัยทางพันธุกรรม คนที่มีคุณพ่อคุณแม่ผิวมันและเป็นสิวมาก เมื่อเข้าช่วงวัยรุ่นมักมีแนวโน้มที่จะผิวมันและเป็นสิวมากเช่นกัน ระบบฮอร์โมน เมื่อเข้าวัยรุ่นฮอร์โมนเพศจะเริ่มทำงานและมีส่วนกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น เกิด comedone และสิวอักเสบ ในวัยรุ่นเพศหญิงอิทธิพลจากฮอร์โมนจะชัดเจน ทำให้ผู้หญิงเริ่มเป็นสิวเร็วกว่าในผู้ชายและมีลักษณะที่สัมพันธ์กับระยะรอบเดือน ในผู้ชายนั้น แม้จะเป็นสิวช้ากว่าเพศหญิง แต่จากฮอร์โมนเพศชายจะทำให้เพศชายมีสิวที่รุนแรงกว่า สิ่งแวดล้อม ในช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่เรามีชีวิตและมีกิจกรรมอยู่กลางแจ้งและนอกบ้านมากขึ้น ซึ่งจะพบกับฝุ่นละออง ความร้อน และแสงแดดที่มีส่วนกระตุ้นการเกิดสิว ความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ ก็มีส่วนในการกระตุ้นสิว เช่น การนอนดึก ท้องผูก การเจ็บป่วย ความวิตกกังวลต่างๆ ซึ่งในวัยรุ่นจะมีการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ทั้งทางร่างกาย การเรียน สังคม ประกอบกับวัยรุ่นบางส่วนยังขาดทักษะที่จะรับกับการเปลี่ยนแปลงนั้นๆ ทำให้เกิด ความเครียดได้ การรักษาสุขลักษณะไม่เพียงพอมักจะพบในวัยรุ่นชายที่มักขาดการดูแลเอาใจใส่ด้าน
ความสะอาดและสุขลักษณะส่วนบุคคล ทำให้เกิดสิวได้ง่าย
 
  
        วิธีปฏิบัติตัวเพื่อควบคุมสิวก็คือ การรักษาความสะอาดและมีสุขลักษณะส่วนบุคคลที่ดี ทำความสะอาดผิวหน้าผิวกายและเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสม ไม่ควรแกะหรือบีบสิวเพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น นอกจากนั้นควรเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่อาจกระตุ้นสิว เช่นการตากแดดนานๆ โดนฝุ่นละอองหรืออยู่ในที่ร้อนนานๆสุดท้ายก็คือพยายามลดความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจซึ่งเป็นผลทำให้เกิดสิวการปฏิบัติตัวดังกล่าวควรกระทำพร้อมกันไป และปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถควบคุมสิวได้ส่วนในกรณีที่เป็นสิวมากขึ้นและควบคุมไม่ได้ก็ไม่ควรรักษาเองหรือบีบเจาะเองควรมาพบแพทย์เพื่อการตรวจรักษาอย่างถูกต้อง ซึ่งอาจมียาทารักษาหรือมียารับประทานในกรณีที่จำเป็น ทั้งนี้จะทำให้เราควบคุมสิวได้ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการเกิดผลข้างเคียงของสิว เช่น การเกิดรอยดำรอย แผลเป็น หรือหลุมแผลเป็นซึ่งอาจจะบั่นทอนบุคลิกภาพและอาจทำลายความมั่นใจของวัยรุ่นได้ หวังว่าวัยรุ่นยุคใหม่จะสวยงามปราศจากสิวอย่างมีปัญญารู้จัก ดูแลตนเองและปรึกษาแพทย์ในเวลาที่ควรด้วย

  แนวทางในการแก้ปัญหาลดการเกิดสิวอักเสบเบื้องต้น

1. ล้างหน้าด้วยสบู่เหลวอ่อนๆ
2. ถ้าผิวหน้ามันมาก ก็ให้ใช้กระดาษซับไขมันออก 
3. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่งสำอางที่แรงเกินไป ควรใช้ครีมอ่อนๆ 
4. หลีกเลี่ยงที่อับชื้นและที่มีมลพิษมากๆ
5. ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีใดๆก่อนเข้านอน
6. เวลาที่ล้างหน้าไม่ควรถูแรงๆ เพราะอาจทำให้สิวเกิดการอักเสบได้
7. อย่าปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็นเวลานานๆ
8. อย่าใช้ผ้าเช็ดหน้ากดทับบริเวณที่สิวอักเสบ
9. อย่าใช้มือแกะเกาบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบขึ้นได้ 
10. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
11. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณไขมันมากๆ

วิธีปฎิบัติตนไม่ให้เกิดสิว
1. หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว เช่น เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดที่เพิ่มความมันบนใบหน้า การนวดและการขัดหน้า
2. การทำความสะอาดผิวหน้า ควรล้างหน้าด้วยน้ำยาล้างหน้าหรือคลีนเซอร์อย่างอ่อน (gentle cleanser) ที่ไม่มีฟอง เพียงวันละ 2-3 ครั้งเท่านั้น (ขึ้นกับความมันของผิวหน้า) ไม่ควรฟอกสบู่บ่อยเกินไป เพราะความเป็นด่างของสบู่จะระคายผิว และก่อให้เกิดสิวขึ้นได้
3. หากมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง หรือโลชั่น ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน (oil free) หรือโลชั่นที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิว (non-acnegenic) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedongenic)
4. อย่าใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า
5. อย่าบีบ หรือแกะหัวสิวให้แตก เพราะจะทำให้อักเสบมากขึ้น หายช้าลง หรือทำให้เกิดแผลเป็นได้
6. ควรสระผมบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ผมมันและลงมาปรกตามใบหน้า พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผมหรือโฟมแต่งผม
7. พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียดหรือวิตกกังวลเกินไป
8. ในกรณีที่เป็นสิวหัวหนองขนาดใหญ่หลายๆเม็ด หรือมีอาการอักเสบมาก ควรพบแพทย์ เพราะจะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะได้ไม่เกิดแผลเป็นจากสิว

ต้นเหตุของการอักเสบของสิวส่วนใหญ่ ซึ่งมากกว่า 80% มาจากปัญหาแบคทีเรียแทบทั้งสิ้น

 

                                                <<  กลับหน้าแรกสิวอักเสบ   >>