ReadyPlanet.com
bulletวิธีการเคลียร์สิวอักเสบให้เกลี้ยงภายใน 2 สัปดาห์
bullet(( เคลียร์สิวอักเสบที่ไหล่ ))
bullet(( เคลียร์ปัญหารวมมิตร ))
bullet(( เรื่องราวของสิวอักเสบ ))
bullet(( รวมปัญหาสิวอักเสบ/รังแค ))
bullet(( ข้อมูลการรักษาสิวอักเสบด้วยตัวเอง ))
bulletที่มาของสิวและการเกิดสิวแต่ละชนิด
bulletเป็นสิวอักเสบเต็มหน้า
bulletเป็นสิวอักเสบเต็มหลัง/เป็นสิวอักเสบที่หลัง
bulletเป็นสิวอักเสบที่แก้ม
bulletเป็นสิวอักเสบที่คาง
bulletเป็นรังแคเยอะมาก
bulletเคลียร์รังแคเรื้อรังเชื้อราบนหนังศีรษะ
bulletเคลียร์สิวผดสิวผื่นแบบง่ายๆ
bulletรวมภาพสิวอักเสบในแต่ละจุด
bulletเป็นสิวที่ท้ายทอย/เป็นสิวอักเสบที่ท้ายทอย
bulletเป็นสิวที่แก้ม/เป็นสิวอักเสบที่แก้ม
bulletวิธีรักษาสิวอักเสบ/แก้สิวอักเสบด้วยตัวเองในเบื้องต้น
bulletสิวขึ้นลำคอ
bulletเป็นสิวที่หน้าอก/หน้าอกเป็นสิว/สิวขึ้นตรงหน้าอก
bulletวิธีรักษาสิวที่หลังด้วยตัวเอง
bulletผิวหนังอักเสบเป็นตุ่มแดง
bullet หัวเป็นตุ่ม/หัวเป็นตุ่ม คัน/ หัวอักเสบ/หัวเป็นตุ่มสิว/หัวเป็นตุ่มหนอง
bullet((จากแบรนด์มาสเตอร์คลีน))
bulletผลิตภัณฑ์ของมาสเตอร์คลีนทั้งหมด
bulletการบํารุงผิวพรรณ
bulletเคล็ดลับการบํารุงผิวหน้าไม่ให้เป็นสิว
bullet(( จะเริ่มต้นบำรุงผิวพรรณเมื่อไหร่ดี? ))
bulletการบำรุงผิวด้วยน้ำผึ้งแท้
bulletการบำรุงผิวด้วยน้ำนมสดพลาสเจอร์ไรส์
bullet(( การเลือกใช้สบู่กรณีสิวอักเสบสิวผดผื่น ))
bullet(( การใช้แชมพูสำหรับหนังศีรษะอักเสบและรังแคเรื้อรัง ))
bulletแชมพูมาสเตอร์คลีนใช้ได้ดีกับปัญหาใด?
bulletมาสเตอร์คลีนคืออะไร?
bulletสิวคืออะไร?สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร?จะป้องกันสิวได้อย่างไร?
bulletเมื่อไหร่สิวจึงจะหายขาดแบบถาวร ?
bullet(( จะปฏิบัติตัวหรือทำตัวอย่างไรเมื่อเป็นสิว ?? ))
bullet(( วงจรการเกิดสิวและสิวอักเสบ ))
bullet(( เป็นฝีบ่อยๆ ))
bulletเกี่ยวกับสิวและที่มาของสิว
bullet อานุภาพของเชื้อแบคทีเรีย
bulletเป็นสิว/รักษาสิว
bulletสิวอักเสบในแต่ละจุด
bullet(( เทคนิคการเอาชนะสิวที่แก้ม ))
bulletเกี่ยวกับสิวอักเสบ( ที่มาของสิวอักเสบการดูแลรักษาสิวอักเสบ)
bulletข้อมูลเกี่ยวกับสิวและสิวอักเสบ
bulletเป็นสิวทําไงดี/เป็นสิวอักเสบ
bulletสิวอักเสบ
bullet((( วิธีรักษาสิวอักเสบ/วิธีป้องกันสิวอักเสบ )))
bulletการดูแลสิวอักเสบ/การรักษาสิวอักเสบ
bulletผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสิวอักเสบสิวผดผื่น
bulletเป็นผื่นคันน้ำเหลืองเสีย
bulletปัญหาสิวอักเสบ
bulletการทำความสะอาดสิวอักเสบด้วยสบู่เหลว
bulletกำจัดสิวอักเสบ
bulletกำจัดสิวอักเสบและสิวหนองอย่างไรให้รวดเร็ว?
bulletการแก้ปัญหาสิวอักเสบ
bulletการรักษาสิวอักเสบให้ได้ผลดี
bulletเป็นสิวอักเสบ
bulletเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้างอักเสบ
bulletการดูแลสิวอักเสบที่ใบหน้าและที่หลัง
bulletเป็นสิวที่หลัง/การรักษาสิวที่หลัง
bullet(( เป็นสิวที่คาง/เป็นสิวอักเสบที่คาง ))
bulletสิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่
bulletการรักษาสิวหัวช้าง/แก้สิวหัวช้าง
bulletสิวหนองหรือสิวหัวหนองคืออะไร?
bulletกำจัดสิวหัวหนองหรือสิวหนอง
bulletสิวอุดตัน/สิวอุดตันอักเสบ
bulletเป็นสิวเห่อที่คาง/เป็นสิวอักเสบที่คาง
bullet(( สิวผด ))
bulletสิวเม็ดใหญ่หรือสิวหัวช้าง
bulletสิวอักเสบและวิธีรักษาสิวอักเสบ
bulletรักษาสิวอักเสบ/ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอักเสบ
bulletยารักษาสิว
bullet(( สบู่รักษาสิวที่หลัง ))
bullet<< สบู่รักษาสิว >>
bulletสิว : ภัยคุกคามผิวหน้า
bulletเป็นสิว/เป็นสิวที่ใบหน้า
bulletเครื่องสำอางกับการเกิดสิว (cosmetic acne)
bulletเกี่ยวกับสิวและที่มาของสิว
bulletผิวที่ทำให้เกิดสิวอักเสบง่าย
bulletการรักษาสิวเบื้องต้น
bulletวิธีรักษาสิวดูแลสิวแต่ละชนิด
bulletแนวทางปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดสิว
bulletผดผื่นคัน/ เป็นผื่นคันตามตัว
bulletเป็นตุ่มอักเสบที่หน้าอก
bullet(( มีปัญหาเป็นผื่นคันตามผิวหนังบ่อยๆดูที่นี่ ))
bullet(( หนังศีรษะอักเสบ ผมร่วง ))
bulletเป็นเชื้อราที่หนังศีรษะทำให้ผมร่วงจริงหรือ?
bulletคันหัวจากเชื้อรา
bullet(( ผมร่วง คันศีรษะบ่อยๆ ))
bullet(( แชมพูรักษารังแค ))
bulletวิธีรักษารังแค/แก้รังแคด้วยตัวเอง
bulletหัวเป็นเชื้อราหรือศีรษะเป็นเชื้อรา
bulletหัวเป็นสิวหรือศีรษะเป็นสิวอักเสบ
bulletหัวอักเสบเป็นตุ่มหนอง/หัวอักเสบเป็นตุ่มคัน
bulletหนังศีรษะอักเสบเป็นหนอง
bulletรังแคจากเชื้อราบนหนังศีรษะ
bulletเทคนิคการกำจัดสิวเสี้ยน
bulletเป็นฝีที่รักแร้/เป็นฝีที่รักแร้ ทำไงดี
dot
Admin.
dot
bulletบริหารจัดการ
dot
เว็บไซต์ที่น่าเปิดดู
dot
bulletเปิดร้านกาแฟ/เปิดร้านสมูธตี้
bulletร้านแว่นตา.com
bulletช่างปั้น/งานปั้น/ทำแม่พิมพ์/ทำโมลด์


เคลียร์สิวผดสิวผื่นที่หน้าผาก, เคลียร์สิวผด,  สิวผื่นที่แก้ม, เคลียร์สิวผด,  สิวผื่นที่กราม,  คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบที่หน้าผาก, เคลียร์สิวอักเสบที่แก้ม, เคลียร์สิวอักเสบที่กราม, คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบที่หน้าอก, เคลียร์สิวอักเสบที่ไหล่, เคลียร์สิวอักเสบที่หลัง,  คลิกดูที่นี่....
เคลียร์รังแคเรื้อรังผมร่วง, เคลียร์หนังศีรษะติดเชื้อรา, เคลียร์สิวอักเสบที่หนังศีรษะ, เคลียร์หนังศีรษะอักเสบติดเชื้อ, เคลียร์ผื่นคันที่หนังศีรษะตุ่มหนอง, คลิกดูที่นี่....
เคลียร์สิวอักเสบ, เคลียร์สิวหัวหนอง, เคลียร์สิวหัวช้าง, เคลียร์สิวผดผื่น, เคลียร์สิวที่หลัง, เคลียร์สิวที่คาง, เคลียร์สิวที่หน้าผาก,    คลิกดูที่นี่....
กาแฟ, กาแฟสด, แฟรนไชส์กาแฟ, ร้านกาแฟ, เปิดร้านกาแฟสด, อุปกรณ์กาแฟ, เคาน์เตอร์กาแฟ, เปิดร้านกาแฟ, ทำร้านกาแฟ, ธุรกิจร้านกาแฟ
สบู่เหลว, แชมพูสมุนไพร, ครีมหน้าเด้ง, ครีมกระชับผิวหน้า, เสริมความงาม, บำรุงผิวพรรณ, ครีมบำรุงหน้า, สบู่แก้สิว, สิวอักเสบ, สิวหนอง, สิวหัวช้าง, รักษาสิวอักเสบ, กำจัดสิวอักเสบ, แก้สิวอักเสบ, ผิวหนังอักเสบ, หนังศีรษะอักเสบ, ฮ่องกงฟุต, น้ำกัดเท้า
ร้านแว่นตา,แว่นสายตา,ตัดแว่นตามตัดแว่นสายตา, สายตาสั้น, สายตายาว, สายตาเอียง, ซื้อแว่นตา, ตัดแว่น, แว่นตาราคาถูก


ข้อมูลวิธีรักษาสิวอักเสบด้วยตัวเอง

 รวบรวมวิธีรักษาสิวอักเสบที่ได้ผลด้วยตัวเอง ( แบบธรรมชาติ )

ในการรักษาสิวอักเสบ สิวหนอง สิวหัวช้าง สิวผดผื่น จะเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ที่เข้าใจและมีความรู้พื้นฐานในการจัดการดูแลรักษาสิวอักเสบด้วยตนเอง สิวอักเสบไม่ใช่เรื่องรักษายากอีกต่อไป จัดการได้ง่ายๆด้วยตัวเอง 

ความหมายของสิวอักเสบ

สิวอักเสบ คือ สิวที่มีลักษณะนูนแดง อาจจะมีหัวหรือไม่มีหัวก็ได้ สิวอักเสบจะเกิดตามจุดอ่อนต่างๆ โดยเฉพาะจุดที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก อาจก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดได้ในบางครั้ง สิวอักเสบมีตั้งแต่อักเสบขนาดเล็กไปจนถึงเป็นตุ่มอักเสบขนาดใหญ่ ที่เรียกกันว่า " สิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่ " สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ที่เป็นสิวอักเสบได้

การเกิดสิวอักเสบ

1. เกิดขึ้นโดยธรรมชาติจากปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก

2. เกิดจากฝีมือมนุษย์ เช่น การกดสิว การบีบสิว การเค้นสิว การใช้สารเคมีชนิดต่างๆ

สิวอักเสบส่วนมากเกิดจากปฏิกิริยาของแบคทีเรียในบรรยายกาศกับไขมันที่อุดตันภายในเซลล์ชั้นนอก จุดที่มีต่อมไขมันมาก มีโอกาสเกิดสิวอักเสบบ่อย เช่น บริเวณแก้ม หน้าผาก คาง แผ่นหลัง เป็นต้น

เชื้อแบคทีเรีย + โคมิโดน + สภาวะที่เหมาะสม => สิวอักเสบ ( รวมถึงสิวหนองและสิวหัวช้าง )

สิวอักเสบมีหัว คือ โคมิโดนที่อักเสบนูนแดง ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากปฏิกิริยาของแบคทีเรียกับโคมิโดน

สิวอักเสบไม่มีหัว คือโคมิโดนที่เกิดการอักเสบจากแบคทีเรียและฝังตัวอยู่ภายในเซลล์ผิวหนัง มีปริมาณไขมันไม่มาก

อย่างที่ทราบแล้วว่าสิวอักเสบ มีทั้งประเภทมีหัวและไม่มีหัว มีหนองและไม่มีหนอง เม็ดใหญ่และเม็ดเล็ก ล้วนกำจัดได้ง่ายๆถ้าคุณเข้าใจหลักการที่มาที่ไปของเจ้าสิวอักเสบนี้ก่อน ไม่ว่าสิวอักเสบนั้นจะเกิดมาจากสิ่งแวดล้อมภายนอกหรือปัจจัยจากภายในร่างกาย แต่ทั้งหมดล้วนเกี่ยวข้องกับแบคทีเรียตัวต้นเหตุแห่งปัญหาทั้งสิ้น แบคทีเรียจะเป็นตัวเร่งทำให้เซลล์เกิดการอักเสบขึ้น ไม่ว่าผิวจะสะอาดหรือสกปรก แบคทีเรียก็สามารถทำปฏิกิริยาได้ตลอด เพราะมันมีอยู่ทั่วๆไปในบรรยากาศทุกอณู ดังนั้นเมื่อคุณรู้แล้วว่า สาเหตุของการอักเสบของสิวเกี่ยวข้องกับแบคทีเรียโดยตรง การแก้ไขปัญหาก็จะง่ายขึ้น อะไรที่สามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรีย โดยที่ไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพเราได้? นั่นคือคำตอบที่สามารถทำได้ง่าย ไม่ว่าคุณจะใช้ยารักษาหรือสมุนไพรก็แล้วแต่ จุดสำคัญคือต้องจัดการแบคทีเรียให้ได้ ซึ่งจะมีผลทำให้สิวอักเสบยุบไปโดยปริยาย นี่คือความรู้และความเข้าใจในกระบวนการของสิวอักเสบ ถ้าถามว่า แล้วเจ้าสิวอักเสบนี่จะกลับมาเป็นอีกไหม? คำตอบคือ ตราบใดที่ปัจจัยที่เป็นตัวต้นเหตุแห่งปัญหายังคงมีอยู่ ตราบนั้นสิวอักเสบหรือการอักเสบของผิวหนังก็สามารถกลับมาได้ตลอดเวลา นอกเสียจากว่าทำลายแบคทีเรียให้หมดไปจากโลกใบนี้ ซึ่งก็เป็นไปไม่ได้อยู่ดี มีทางเดียวคือปัญหาเกิดขึ้นแล้วแก้ไขและต้องทำการป้องกัน ก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้นซ้ำอีก เป็นการระวังป้องกันไว้ก่อนเกิดปัญหา ซึ่งเป็นเรื่องที่สามารถทำได้

สิวอักเสบมีสาเหตุมาจากอะไร?

โดยทั่วไปแล้ว สิวอักเสบมาจาก 2 ปัจจัยหลักๆดังนี้

1. ปัจจัยจากภายในร่างกายของเรา เช่น ภาวะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หรือโรคภัยไข้เจ็บบางชนิด การได้รับสารบางอย่างเข้าไปภายในร่างกาย ซึ่งสิวอักเสบส่วนใหญ่จะมาจากปัจจัยจากภายในร่างกายของเราเอง

2. ปัจจัยจากภายนอกร่างกาย เช่น มลพิษจากแสงแวดล้อม แบคทีเรีย ของใช้สอยในชีวิตประจำวัน เครื่องสำอาง สารเคมีต่างๆ เป็นต้น

ชนิดของสิวอักเสบ

1. สิวหนอง

สิวหนองเป็นสิวอักเสบอีกประเภทหนึ่ง ปฏิกิริยาระหว่างโคมิโดนและแบคทีเรีย ทำให้เซลล์ที่ห่อหุ้มโคมิโดนอยู่เกิดการอักเสบขึ้นจนกลัดหนอง หนองที่เกิดขึ้นก็คือโมเลกุลของไขมันที่ถูกแบคทีเรียย่อยสลาย

2. สิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่ที่อักเสบ

สิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่ มีทั้งประเภทอักเสบและไม่อักเสบ กรณีที่สิวหัวช้างอักเสบจะเห็นเป็นลักษณะนูนแดง อาจจะหลายไปเป็นสิวหนองที่มีขนาดใหญ่ ในบางกรณีอาจพัฒนาไปเป็นฝีก็มี

แต่อย่างไรก็แล้วแต่ เมื่อเจาะลึกเข้าไปถึงปัญหาจริงๆแล้ว ทั้ง 2 ปัจจัยที่มาของสิวอักเสบ ล้วนเกี่ยวข้องกับแบคทีเรียทั้งหมด การเกิดการอักเสบของสิวมีสาเหตุมาจากปฏิกิริยาของแบคทีเรียในบรรยากาศและภายในเซลล์ผิวหนัง จึงก่อให้เกิดการอักเสบขึ้น ในบางกรณีก็กลายไปเป็นหนองหรือสิวหนองนั่นเอง ซึ่งเป็นหลักการพื้นฐานทางวิทยาศาตร์ ไม่ได้สลับซับซ้อนใดๆ ดังนั้นเมื่อรู้ถึงที่มาที่ไปของสิวอักเสบแล้ว ต่อไปจะทำอย่างไรกับมัน? จะแก้ปัญหาอย่างไร? จึงจะหยุดหรือยับยั้งมันได้

 

เป็นสิวอักเสบบ่อยๆจะเกิดขึ้นกับใครบ้าง ?

ทั้งหญิงและชาย ตั้งแต่วัยเจริญพันธุ์ขึ้นไปจนถึงวัยทอง ( อายุ 12 - 45 ปี ) ซึ่งแต่ละบุคคลช่วงเป็นสิวอักเสบจะแตกต่างกันออกไปตามสรีระตามช่วงอายุของแต่ละบุคคล สิวอักเสบมักเกิดขึ้นในเพศชายมากกว่าเพศหญิง ช่วงวัยรุ่นที่การเปลี่ยนภาวะฮอร์โมนอย่างรุนแรง การเกิดสิวอักเสบและการอักเสบจะรุนแรงมากกว่าช่วงวัยทอง เมื่อเข้าสู่วัยทองภาวะการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนน้อยลงหรือลดลง การเกิดสิวอักเสบก็จะน้อยลงหรือลดลง

เมื่อเกิดสิวอักเสบแล้วต้องทำอย่างไร ?

แน่นอนว่าถ้าสิวอักเสบเกิดขึ้นกับใคร ก็ต้องดูแลและรักษาอย่างถูกวิธีจึงจะทำให้สิวหายหรือลดลงได้ และถึงแม้รักษาจนสิวอักเสบหายสนิทแล้ว ก็ไม่ควรประมาท เพราะสิวอักเสบสามารถเกิดขึ้นรอบใหม่ได้ทุกเมื่อ ตราบใดที่ยังคงมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดสิวอักเสบขึ้นตลอดเวลาก็ไม่ควรประมาท ควรทำการระวังและป้องกันอย่างต่อเนื่อง จนกว่าจะหมดปัจจัยเสี่ยงหรือปัจจัยเสี่ยงน้อยลง จนสิวอักเสบไม่สามารถเกิดขึ้นมาใหม่ได้

สิวอักเสบที่เกิดตามจุดต่างๆ

ปัญหาสิวอักเสบส่วนใหญ่เป็นปัญหาที่มาจากปัจจัยภายในร่างกายของแต่ละคน โดยเฉพาะจะเกี่ยวข้องกับสภาวะของฮอร์โมนโดยตรง การเป็นสิวอักเสบจะมีวงจรเริ่มต้นเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น และจะสิ้นสุดหรือไม่มีสิวเลยแบบหายถาวร เมื่อเข้าสู่วัย 50 ปีขึ้นไป ซึ่งบางรายก็หมดสิวก่อนอายุ 50 ปี แต่บางรายแม้อายุ 50 ปีก็ยังมีสิวเล็กน้อย ปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกคือสาเหตุหลักๆของการเกิดปัญหาสิวขึ้น สิวอักเสบสามารถเกิดขึ้นตามจุดอ่อนดังต่อไปนี้

1. สิวอักเสบที่ใบหน้า ซึ่งใบหน้าถือเป็นจุดอ่อนที่สำคัญที่สิวอักเสบชอบเกิดขึ้น ที่ใบหน้าจะมีต่อมไขมันมากกว่าบริเวณอื่น

1.1 สิวอักเสบที่หน้าผาก ถือเป็นอีกจุดหนึ่งที่สิวอักเสบชอบขึ้นในจุดนี้ เป็นจุดที่สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมได้ง่าย เกิดการอักเสบได้ง่าย

1.2 สิวอักเสบที่แก้มทั้งสองข้าง เป็นจุดอ่อนไหวที่สิวขึ้นได้ง่ายอีกจุดหนึ่ง

1.3 สิวอักเสบที่ขมับทั้งสองข้าง ในจุดนี้พบได้น้อยที่สิวจะขึ้น

1.4 สิวอักเสบที่คาง เป็น อีกจุดหนึ่งที่สิวอักเสบชอบขึ้น โดยเฉพาะในสุภาพสตรีก่อนที่ประจำเดือนจะมา สิวอักเสบมักจะเห่อตรงจุดนี้

1.5 สิวอักเสบหว่างคิ้ว ริมฝีปาก จมูก ใบหู จุดเหล่านี้พบได้น้อย

2. สิวอักเสบที่แผ่นหลัง

3. สิวอักเสบที่หน้าอกและคอ การอักเสบจะมีลักษณะเหมือนกันกับสิวอักเสบที่หลัง

4. สิวอักเสบที่ก้านคอหรือท้ายทอย พบได้น้อย สิวอักเสบที่เกิขึ้นในจุดนี้อาจพัฒนากลายเป็นฝีอักเสบได้

5.สิวอักเสบที่ศีรษะ

6. สิวอักเสบที่พบส่วนบริเวณอื่นๆ เช่น แขน ก้น ไหล่ ฯลฯ

สิ่งสำคัญที่ควรปฏิบัติเมื่อเกิดสิวอักเสบทุกครั้ง

1. ห้ามกดหรือบีบสิวอักเสบที่เกิดขึ้น

2. ไม่ควรรบกวนบริเวณที่เกิดสิวอักเสบบ่อยๆ

3. ดูแลในเรื่องความสะอาด

4. พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรเครียดหรือกังวลใจใดๆ

5. งดปัจจัยใดๆก็ตามที่จะก่อให้เกิดหรือสร้างปัญหาให้มากขึ้น

  

1. การดูแลสิวอักเสบ

เนื่องจากสิวอักเสบส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ โดยมาจากปัจจัยหลักๆคือ ปัจจัยจากภายในร่างกายของเรา โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงภาวะของฮอร์โมนในร่างกาย และปัจจัยภายนอก เช่น มลพิษต่างๆ แบคทีเรีย สารเคมี เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของสิว ดังนั้นในการดูแลเรื่องสิวอักเสบจึงมุ่งไปที่การกำจัดปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบขึ้น เพื่อเป็นการลดการเกิดสิวอักเสบและช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบขึ้นในระดับหนึ่ง

1.1 การรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ การพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่กังวลและเครียด ไม่รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง งดอาหารประเภทรสจัดๆ

2.2 การดูแลในเรื่องความสะอาดของผิวหนัง อย่าให้ผิวหนังสกปรกบ่อยๆหรือผิวหนังมันจนเกินไป หลีกเลี่ยงฝุ่นละอองหรือแหล่งสกปรก

เมื่อเป็นสิวอักเสบควรปฏิบัติหรือทำอย่างไร?

1. ห้ามกดหรือบีบสิวอักเสบที่เกิดขึ้น

2. ทำความสะอาดบริเวณที่เป็นสิวอักเสบด้วยน้ำสะอาดและสบู่อ่อนๆ

3. ไม่ควรไปรบกวนบริเวณที่เป็นสิวอักเสบ เช่น คุ้ย แคะ แกะ นวด เค้น ลูบคลำ เป็นต้น

4. กรณีที่เกิดการอักเสบมาก ผิวมันมาก อาจใช้น้ำอุ่นผสมเกลืองแกง( เกลือที่ใช้รับประทานทั่วไป )ลงไปเล็กน้อยนำไปทำความสะอาดบริเวณที่เกิดสิวอักเสบเช้า-เย็น จะช่วยลดการอักเสบลงได้ในระดับหนึ่ง

2. การรักษาสิวอักเสบ

แต่ละคนอาจมีวิธีรักษาสิวอักเสบที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความรู้พื้นฐานหรือสิ่งที่ได้สดับรับฟังต่อๆกันมา แต่โดยรวมแล้วการรักษาสิวอักเสบจะอยู่ในขอบเขต 2 ปัจจัยหลัก คือ การจัดการกับปัจจัยจากภายในและปัจจัยจากภายนอก วิธีจัดการกับปัจจัยเหล่านี้ทำได้ดังนี้

2.1 พบแพทย์ผิวหนัง

2.2 ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอักเสบที่มีประสทธิภาพในการกำจัดสิวอักเสบได้จริงๆ ต้องเห็นผลชัดเจนเท่านั้น

การลดภาวะสิวอักเสบด้วยตัวเอง

# การพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอ - การนอนหลับไม่เพียงพอ อาจเป็นสาเหตุให้เกิดสิวได้เช่นกัน เนื่องจากร่างกายเราอ่อนแอภูมิต้านทานลดลง

# ลดความเครียด สร้างอารมณ์ขำขัน ทำให้เรามีความสุข ปราศจากความเครียด ซึ่งความเครียดเป็นสาเหตุของสิว

# กินอาหารจำพวกผักสีเขียว - การที่เรากินอาหารจำพวกผัก จะทำให้เราสามารถล้างพิษออกจากร่างกายได้ และยังมีวิตามินต่างๆ ซึ่งยังช่วยทำให้เราร่างกายแข็งแรงอีกด้วย ลดไขมันไปในตัว

# ละเว้นการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงหรือกินอาการที่มีไขมันสูงแต่พอดี - หากรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมากๆ เข้าไป จะทำให้มีไขมันสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุอีกประการของการเกิดสิว

# ล้างหน้าให้สะอาด - การล้างหน้าให้สะอาดทำให้ใบหน้าของเราไม่สกปรก เป็นอีกหนึ่งวิธีป้องกัน แต่ควรระวัง ไม่ควรล้างหน้าบ่อย เพราะจะทำให้หน้าของเราเสียสมดุล การล้างหน้า ควรล้างเพียง 2 ครั้ง เช้าเย็น ยกเว้น ช่วงที่เสร็จจากกีฬา, ออกกำลังกาย หรือ ช่วงที่คิดว่าหน้าเราสกปรกมากจริง ๆ สามารถล้างหน้าได้ตามต้องการ

# ใช้กระดาษซับหน้ามัน - หากหน้าเรามันมากๆ ลองเปลี่ยนมาใช้กระดาษซับหน้ามันแทน เป็นวิธีช่วยอีกทางหนึ่ง ควรซับแต่พอดี ไม่ควรซับทั้งวันจะดูไม่ดีและเสียนิสัย

# หลีกเลี่ยงการจับหัวสิว หรือบีบสิว แกะสิว ยุ่งกับเซลล์ผิวให้น้อยที่สุด - เพราะฝ่ามือของเรามีทั้งความสกปรก และ แบคทีเรีย ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดสิว

# ใช้หลังฝ่ามือลูบแทน - หลังฝ่ามือเป็นบริเวณที่เราไม่ยุ่งเกี่ยวมากที่สุด จึงเป็นบริเวณที่ค่อนข้างสะอาด ดังนั้นแล้วการใช้หลังฝ่ามือลูบคลำเล็ก ๆ น้อยๆ ถือว่าไม่ทำให้สกปรกมากนัก แต่เราควรล้างมือให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอ

# ใช้ยากำจัดหัวสิว - ปัจจุบันมีอยู่ทั่วไปตามร้านขายยาแผนปัจจุบัน

# ใช้ยาที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ - วิตามินเอมีสรรพคุณรักษาสิวอยู่ด้วย ซึ่งมียาทาใบหน้าที่มีส่วนผสมของวิตามิน A สามารถสอบถามตามร้านขายยาทั่วไป

# ใช้ยาอย่างจริงจัง - การใช้ยาที่มีฤทธิ์แรงกว่าเดิม โดยเน้นไปที่ยาประเภท เบนซอยล์เปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) หรือประเภทที่มีกรดซาลิไซลิค (Salicylic Acid) ที่มีเปอร์เซ็นต์ต่ำ ข้อควรระวัง ควรเริ่มใช้จากเปอร์เซ็นต์ต่ำๆ ไม่ควรใช้เปอร์เซ็นต์สูงๆ จะทำให้ผิวเราแพ้ และอาจเกิดอาการแพ้ยา

# ใช้ยาฉีดแบบเฉียบพลัน - แพทย์สามารถฉีดโคติโซน ที่เม็ดสิวเพื่อให้สิวยุบภายในไม่กี่ชั่วโมง

# ปรึกษาแพทย์ - หากใช้วิธีต่างๆ ไม่ได้ผล แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเป็นการดีที่สุด เนื่องจากสิวอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือ ฮอร์โมน ซึ่งการปรึกษาแพทย์จึงเป็นทางเลือกสุดท้ายที่ควรทำ ซึ่งปัจจุบัน ยังมีคลินิกรักษาหน้าเปิดอยู่ทั่วไป

ปัจจัยและกิจวัตรประจำวันที่อาจทำให้เกิดสิว
1. อายุ / กรรมพันธุ์ สิวจะพบมากในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มระดับมากขึ้นในช่วงวัยรุ่นนี้จะไปกระตุ้นการทำงานและเพิ่มขนาดของต่อมไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่มีประวัติการเป็นสิวรุนแรงในหมู่พี่น้องหรือพ่อแม่ จะพบได้ว่าผู้ป่วยเหล่านี้จะมีสิวตั้งแต่อายุค่อนข้างน้อยและการรักษาจะยากกว่าผู้ป่วยที่ไม่มีประวัติในครอบครัว

2. เครื่องสำอางบางอย่าง เช่น ครีมบำรุงผิว เครื่องแต่งหน้า สบู่บางอย่าง น้ำมันแต่งผม จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโคมิโดน ซึ่งจะไปอุดตันรูขุมขน

3. การระคายเคือง เช่นการเสียดสี ขัดหน้า นวดหน้า หรือแม้แต่การล้างหน้าบ่อยๆ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้

4. อารมณ์เครียด ความกังวล รวมไปถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้สิวเป็นมากขึ้นได้

5. อาหารบางชนิด อาจมีสารกระตุ้น เช่น ผู้ป่วยบางรายจะสังเกตพบว่าสิวเห่อมากจากการรับประทานอาหารบางประเภท เช่น ถั่ว ของหวาน ของมันๆ ช็อกโกแลต หรืออาหารทะเล แต่ก็ไม่มีรายงานทางการแพทย์ว่าอาหารเหล่านี้เป็นสาเหตุของการเกิดสิวในคนทั่วไป

6. ยาบางประเภท เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาฮอร์โมน ยากันชัก ยารักษาวัณโรคบางชนิด เป็นต้น

7. การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศในร่างกายอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการเห่อของสิวได้ เช่นที่อาจจะพบได้ในผู้หญิงช่วงที่มีประจำเดือน หรือช่วงตั้งครรภ์

8. โรคของระบบต่อมไร้ท่อบางชนิด หรือการมีโรคของถุงน้ำในรังไข่ ซึ่งผู้ป่วยเหล่านี้มักจะมีผิวหน้ามัน ขนดกและความผิดปกติของประจำเดือนร่วมด้วย

วิธีปฎิบัติตนไม่ให้เกิดสิว

1. หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว เช่น เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดที่เพิ่มความมันบนใบหน้า การนวดและการขัดหน้า
2. การทำความสะอาดผิวหน้า ควรล้างหน้าด้วยน้ำยาล้างหน้าหรือคลีนเซอร์อย่างอ่อน (gentle cleanser) ที่ไม่มีฟอง เพียงวันละ 2-3 ครั้งเท่านั้น (ขึ้นกับความมันของผิวหน้า) ไม่ควรฟอกสบู่บ่อยเกินไป เพราะความเป็นด่างของสบู่จะระคายผิว และก่อให้เกิดสิวขึ้นได้
3. หากมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง หรือโลชั่น ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน (oil free) หรือโลชั่นที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิว (non-acnegenic) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedongenic)
4. อย่าใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า
5. อย่าบีบ หรือแกะหัวสิวให้แตก เพราะจะทำให้อักเสบมากขึ้น หายช้าลง หรือทำให้เกิดแผลเป็นได้
6. ควรสระผมบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ผมมันและลงมาปรกตามใบหน้า พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผมหรือโฟมแต่งผม
7. พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียดหรือวิตกกังวลเกินไป
8. ในกรณีที่เป็นสิวหัวหนองขนาดใหญ่หลายๆเม็ด หรือมีอาการอักเสบมาก ควรพบแพทย์ เพราะจะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะได้ไม่เกิดแผลเป็นจากสิว

สิวอักเสบหรือการอักเสบของสิว เกิดขึ้นจาก 2 กรณี ดังนี้

1. กรณีสิวอักเสบหรือสิวที่อักเสบเกิดจากการบีบ การกด การกระแทกจากภายนอกเซลล์ผิวหนัง กรณีนี้เซลล์จะทำการรักษาให้ผิวสนิทเอง แต่อาจจะทิ้งร่องรอยแผลเป็นให้เห็น เนื่องจากเซลล์ที่ถูกกดทับ อาจทำให้เซลล์ตายได้

2. กรณีที่การอักเสบของสิวนั้น หรือสิวอักเสบนั้นเกิดจากภาวะการติดเชื้อ ทำให้เกิดการอักเสบขึ้น จึงเรียกกันว่า สิวอักเสบ การเกิดสิวอักเสบ ส่วนใหญ่จะมาจากภาวะฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักหลั่งไขมันออกมาผ่านทางเซลล์รูขุมขนส่วนต่างๆของร่างกาย ไขมันเหล่านี้เป็นอาหารชั้นดีของแบคทีเรีย ซึ่งมีกระจายทั่วไปในทุกอณู ปฏิกิริยาการย่อยสลายระหว่างแบคทีเรียกับไขมัน ทำให้เกิดของเสียขึ้นภายในเซลล์ และของเสียที่ว่านี้ก็คือ สารพิษ ( Toxic )ที่แบคทีเรียหลั่งสารชนิดนี้ออกมานั่นเอง เมื่อสะสมในเซลล์จึงมีผลทำให้เซลล์อักเสบขึ้น พูดง่ายคือเซลล์ได้รับสารพิษจากแบคทีเรีย ซึ่งแบคทีเรียที่ว่านี้เขาเรียกทั่วๆไปว่า P. Acne นั่นเอง เป็นเชื้อที่หลั่งสารพิษออกมาเมื่อมีการย่อยสลายไมเลกุลของไขมัน นี่คือที่มาของการอักเสบของเซลล์หรือภาวะสิวอักเสบนั่นเอง แม้กระทั่งสารเคมีหรือโมเลกุลของสารจากเครื่องสำอางเข้าไปอุดตันเซลล์ผิวหนัง อาจก่อให้เกิดการอักเสบและพัฒนาการกลายเป็นหนองได้ ซึ่งก็เกิดปฏิกิริรยาการย่อยสลายของแบคทีเรียนั่นเอง ดังนั้น ถ้ากำจัดเชื้อแบคทีเรียชนิดนี้ได้ ก็เท่ากับการกำจัดการอักเสบหรือสิวอักเสบได้นั่นเอง ซึ่งไม่ได้ลึกลับซับซ้อนใดๆ สามารถอธิบายได้ด้วยกระบวนการทางวิทยาศาสตร์

วิธีป้องกันสิวอักเสบเบื้องต้น

1. ล้างหน้าด้วยสบู่เหลวอ่อนๆ
2. ถ้าผิวหน้ามันมาก ก็ให้ใช้กระดาษซับไขมันออก
3. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่งสำอางที่แรงเกินไป ควรใช้ครีมอ่อนๆ
4. หลีกเลี่ยงที่อับชื้นและที่มีมลพิษมากๆ
5. ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีใดๆก่อนเข้านอน
6. เวลาที่ล้างหน้าไม่ควรถูแรงๆ เพราะอาจทำให้สิวเกิดการอักเสบได้
7. อย่าปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็นเวลานานๆ
8. อย่าใช้ผ้าเช็ดหน้ากดทับบริเวณที่สิวอักเสบ
9. อย่าใช้มือแกะเกาบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบขึ้นได้
10. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
11. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณไขมันมากๆ

การจัดการกับสิวอักเสบทำได้ง่ายๆ ถ้ามีความรู้และความเข้าใจที่มาที่ไปของสิวอักเสบ การดูแลและรักษาสิวอักเสบอย่างถูกวิธี ไม่ต้องเสียเงินจำนวนมากมาย สิวอักเสบก็หายได้ เพียงเข้าใจและจัดการมันอย่างตรงจุดและตรงประเด็น

การจัดการเรื่องสิวอักเสบ ไม่ใช่เรื่องลี้ลับหรือลึกลับซับซ้อนใดๆ ถ้าศึกษาและเรียนรู้แบบลึกจริงๆจะเข้าใจและมองเห็นวิธีแก้ไขได้ ทุกๆปัญหามีทางออกและวิธีการแก้ไขเสมอ การจัดการปัญหาใดๆ ซึ่งรวมทั้งการแก้ปัญหาสิวอักเสบด้วย จำเป็นต้องใช้ฐานความรู้เป็นตัวจับ ความรู้สามารถอธิบายเหตุและผลต่างๆได้ รวมทั้งหาวิธีการแก้ไขปัญหาได้โดยตรง 

มีปัญหาเป็นสิวอักเสบในแต่ละจุดมาที่นี่....

                         

มีปัญหาเป็นสิวอักเสบ สิวหนองหรือสิวหัวหนอง สิวหัวช้างหรือสิวเม็ดใหญ่ สิวผดผื่นหรือสิวผด สิวผื่น ใช้ชุดทำความสะอาดมาสเตอร์คลีนทำความสะอาดผิวหนังและเคเอสโลชั่นบำรุงผิวพรรณ เพื่อให้ห่างไกลจากสิวอักเสบ ผิวหนังมีสุขภาพดีปราศจากสิวอักเสบ สิวผดผื่น จัดการปัญหาแบคทีเรียด้วยสบู่เหลวมาสเตอร์คลีน แล้วบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีห่างไกลจากสิวอักเสบ สิวผดผื่น ผิวหนังมีสุขภาพดีด้วยเคเอสโลชั่น ( มาสเตอร์คลีนโลชั่นเดิม )

มาสเตอร์คลีนใช้ได้ทั้งเด็กเล็กและผู้ใหญ่ ทั้งผิวมัน ผิวธรรมดา และผู้ที่ผิวแพ้ง่ายๆก็สามารถใช้ได้โดยไม่มีการแพ้แต่ประการใด

             

   (( สั่งซื้อชุดสบู่มาสเตอร์คลีนทำความสะอาดสิวอักเสบ คลิกที่นี่ ))

ข้อแนะนำพิเศษ

เมื่อสิวอักเสบหายแล้ว ควรทำการระวังและป้องกันการเกิดขึ้นมาใหม่ เพราะสิวอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ถ้ามีปัจจัยเสี่ยงเข้ามาเกี่ยวข้อง โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของภาวะฮอร์โมนในร่างกายและแบคทีเรีย ตัวก่อปัญหาให้เกิดการอักเสบขึ้น ไม่ควรประมาทตราบใดที่อายุยังไม่ถึง 50 ปี

แก้ไขปัญหาด้วยสติและปัญญาจะนำพาชีวิตให้รุ่งเรือง ทุกๆปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ